Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Худеем правильно
    Страна: Россия
    Издательство: Здоровье
    Дата (мм-гг): май 2015
    Похожие

    журналы

    • Похудей Спецвыпуск 2 февраль 2014 Шаги к здоровью
      Похудей Спецвыпуск 2 февраль 2014 Шаги к здоровью
      В этом номере журнала :
      Уважаемые читатели ! Вы держите в руках специальный выпуск журнала «Похудей» с собственным именем «Шаги к здоровью». Фактически перед вами новый…
    • Здоровье 9 сентябрь 2014
      Здоровье 9 сентябрь 2014
      В этом номере журнала :
      День знаний Чтобы справиться с холодом, животным приходится выращивать густую шерсть. Чтобы добыть пропитание быстро бегать и обладм гь мощными…
    • Psychologies 3 апрель 2016 Россия
      Psychologies 3 апрель 2016 Россия
      В этом номере журнала :
      ЗАЧЕМ ВООБЩЕ МЫ ВСЕ ЭТО ЗАТЕЯЛИ? Почему этой весной нам захотелось измениться и изменить журнал? С прошлым его обликом все мы уже сроднились, к нему…
    • Похудей Спецвыпуск 4 апрель 2014
      Похудей Спецвыпуск 4 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      Весна - прекрасное время, и мы поздравляем вас с обновлением, солнечными днями и предвкушением теплого лета, которое всегда дарит нам, жителям…
    • Похудей Спецвыпуск 3 май июнь 2013
      Похудей Спецвыпуск 3 май июнь 2013
      В этом номере журнала :
      Cпорт 2 Экспресс-подход Скорректировать недостатки фигуры можно всего за две недели 10 Стройные ноги Хотите, чтобы на ваши ножки вглядывались…
    • Легко худеем 1 2 январь февраль 2014
      Легко худеем 1 2 январь февраль 2014
      В этом номере журнала :
      Начало года — время особенное, волшебное. Даже самые отпетые скептики загадывают желания и пытаются заглянуть в будущее. Что ж, сегодняшней…

    журнал Худеем правильно 5 май 2015 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Худеем правильно 5 май 2015 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Худеем правильно 5 май 2015 :

    Месяц с коротким звонким названием май-генеральная репетиция лета. И, вопреки поговорке, мы не маемся, а с удвоенной силой принимаемся за важное дело: борьбу с лишним весом. В представлении большинства глянцевых журналов и телепередач все похудение сводится к сидению на диете. И к многочисленным запретам - на вечеринки не ходи, там есть дают. На шашлыки с друзьями не выезжай - слишком много соблазнов. Да и с семьей лучше не ужинай, а то ненароком съешь лишнее. Между тем человек не может сбрасывать и поддерживать вес через запреты. Попытки уговорить себя, что запретный плод вовсе не сладок, когда обоняние и природный инстинкт кричат об обратном, нам не дано. Рано или поздно срыв неизбежен. Первая заповедь нашей системы «Худеем правильно» - отсутствие каких бы то ни было табу. Целую жизнь, или даже пару месяцев ограничиваться 900 ккал в день и не есть любимую еду невозможно, удержать достигнутый такой ценой результат - тоже. Организм, ощущая, что его обманывают, будет ждать момента, чтобы наверстать упущенное. Как быть? Во-первых, ни за что не садиться на диеты. И обязательно ослабляйте вожжи в выходные. Эти своего рода «мини-срывы» помогают обмануть не только организм. Мы как бы показываем: вот видишь, я ни в чем себе не отказываю... Ешьте все, даже любимые сладости или жирности. Просто не заменяйте ими полноценный прием пищи, а смакуйте в свое удовольствие на сытый желудок. И, наконец, научитесь различать «я не хочу» и «мне нельзя». Если вы готовы есть колбасу или торт всякий раз, когда видите, попробуйте однажды, наевшись досыта, прийти в магазин и, глядя на соблазны, ощутить всем существом: «Не хочу!». Запомните это чувство. Оно поможет осознать, что все эти «запретные плоды» доступны - только руку протяни, но вы от них не зависите. Наоборот, только вы можете решать, будете ли их покупать!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013