Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): июнь 2015
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Большинство из нас ощущает покой и умиротворённость, когда практикует йогу или медитирует. Но что происходит после блаженной Шавасаны? Берём ли мы…
    • В этом номере журнала :
      ТЕМА НОМЕРА С. 32-34 Возраст определяют эмоции. Почему отрицательных должно быть столько же, сколько положительных? С. 36-37 В 35 выглядеть на 20 -…
    • В этом номере журнала :
      2 Диета 80/10/10 Основы фрукторманского литания 5 Принцесса на картофеле Можно ли похудеть на этом овоще? 8 Фитнес-моделирование Каждому типу фигуры…
    • В этом номере журнала :
      Составляя праздничное меню, не забудьте про десерт. В такой день сладости должны быть не только вкусными, но и красивыми. Украшайте их взбитыми…
    • В этом номере журнала :
      Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни и…
    • В этом номере журнала :
      В НОМЕРЕ: ТЕМА НОМЕРА 4 Кожа без проблем, с. 4 ЗЕЛЕНЫЙ ЛЕКАРЬ 10 Эхинацея, с. 10 ОБСУДИМ П0ДР0БН0 18 Пчелиный яд дарит здоровье, с. 18 ВАША ОЧЕРЕДЬ…

    журнал Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью :

    Хотите иметь здоровую спину?
    Автор комплекса - Дина Бравая, кандидат биологических наук, ведущий специалист по реабилитации.
    Сегодня люди много времени проводят в сидячей позе за компьютером. При слабых мышцах спины позвоночник становится «горбатым» или,как говорят врачи, образуется грудной кифоз. Плечи уходят вперед, грудная клетка сжимается. Такой дефект называется «впалая грудь». И это не просто непривлекательная осанка. Из-за искривления позвоночника нарушается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Если на ранних стадиях кифоза попросить человека выпрямиться, он сможет какое-то время держать спину ровной, но в дальнейшем спина перестает выпрямляться вовсе. Что делать? Необходимо сделать мышцы спины сильными, а мышцы плеч растянуть, чтобы грудная клетка раскрылась. Вот несколько простых упражнений, которые [right][/right]решают эти задачи.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал