Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): июнь 2015
    Похожие

    журналы

    • Лечебник 12 Декабрь 2013. Здоровье ногтей
      Лечебник 12 Декабрь 2013. Здоровье ногтей
      В этом номере журнала :
      Наступила самая трудная пора в году. Очень мало света, солнышко почти не появляется, и настроение иногда портится... Как пережить это время? Наши…
    • Худеем правильно 5 май 2015
      Худеем правильно 5 май 2015
      В этом номере журнала :
      Месяц с коротким звонким названием май-генеральная репетиция лета. И, вопреки поговорке, мы не маемся, а с удвоенной силой принимаемся за важное…
    • Yoga Journal 72 январь февраль 2016 Россия
      Yoga Journal 72 январь февраль 2016 Россия
      В этом номере журнала :
      Всех с Новым годом! Надеюсь, что сбудутся все ваши мечты и что вы будете верны своим новогодним обещаниям. А и перестала дааать сама себе новогодние…
    • Здоровье 2 февраль 2014
      Здоровье 2 февраль 2014
      В этом номере журнала :
      Попробуйте вспомнить что-нибудь о прошлой зиме. А о той, что была два или четыре года назад, получится? Зато если спросить о лете - сразу перед…
    • Здоровье 6 июнь 2013
      Здоровье 6 июнь 2013
      В этом номере журнала :
      Приподнимите плечи, расправьте лопатки, сделайте глубокий вдох... и пристегните свой пупок, словно пуговицу, к позвоночнику. Дышать продолжайте,…
    • Здоровье 5 май 2015 Россия
      Здоровье 5 май 2015 Россия
      В этом номере журнала :
      Подруге недавно позвонила на работу няня и сообщила, что дома дети расколотили ртутный градусник. Вдребезги. На диване. И запросила директиву: что…

    журнал Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей Спецвыпуск 6 июнь 2015 Шаги к здоровью :

    Хотите иметь здоровую спину?
    Автор комплекса - Дина Бравая, кандидат биологических наук, ведущий специалист по реабилитации.
    Сегодня люди много времени проводят в сидячей позе за компьютером. При слабых мышцах спины позвоночник становится «горбатым» или,как говорят врачи, образуется грудной кифоз. Плечи уходят вперед, грудная клетка сжимается. Такой дефект называется «впалая грудь». И это не просто непривлекательная осанка. Из-за искривления позвоночника нарушается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Если на ранних стадиях кифоза попросить человека выпрямиться, он сможет какое-то время держать спину ровной, но в дальнейшем спина перестает выпрямляться вовсе. Что делать? Необходимо сделать мышцы спины сильными, а мышцы плеч растянуть, чтобы грудная клетка раскрылась. Вот несколько простых упражнений, которые [right][/right]решают эти задачи.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012