журнал Компьютер для начинающих 2 февраль 2015 читать онлайн
Чувствуете, что не можете и пяти минут прожить без того, чтобы не заглянуть во ВКонтакте? Испытываете раздражение, если Фейсбук вдруг оказывается недоступен? Возможно, вам «повезло- оказаться среди тех. кто подвержен зависимости от социальных сетей.
Мы часто говорим о зависимости от соцсетей, не подозревая, насколько близки к истине. Психологи из Университета в Олбани (США) опубликовали в журнале Addiction статью, в которой утверждают, что от Фейсбука можно быть зависимым точно так же, как от каких-нибудь химических веществ.
В исследовании участвовали около 300 студентов в возрасте от 18 лет. Подавляющее большинство (90 %) пользовались социальной сетью, проводя в ней примерно треть всего времени, потраченного на Интернет. Все очи должны были ответить на вопросы, которые представляли собой тест на алкогольную зависимость, только приспособленный к социальной сети - например, один из вопросов мог звучать как "Насколько хорошо вам бывает от посещения Фейсбука?
В результате психологи пришли к выводу, что у 10 % пользователей социальной сети возникают психологические симптомы, сходные с теми, которые возникают при алкогольной зависимости. Разумеется, они часто заходили на фейсбучную страницу - но, кроме того, если они по какой-то причине не могли этого сделать, у них росло раздражение, и росло тем сильнее, чем дольше человек оставался без любимой социальной сети. У «фейсбукозависимых» развивалась эмоциональная неустойчивость, импульсивность поведения, они хуже контролировали собственные эмоциональные порывы. Кстати говоря, у тех, кто испытывал зависимость от социальной сети, часто бывали еще и проблемы со спиртным. То есть, как полагают авторы исследования, пристрастие к Фейсбуку облегчает развитие других видов зависимостей.
Всякая зависимость возникает из непомерного чувства удовлетворения, награды, которое наш мозг стремится испытывать еще и еще. В социальной сети такие "награды- представлены, что называется, в ассортименте, от «лайков» до уведомлений об обновлении контента. И притом мы не знаем, когда и как произойдет такое обновление, кто и когда поставит «лайк», а такая неопределенность в ожидании и получении награды сильнейшим образом формирует привычку к повторению каких-то действий, от которой к тому же очень трудно потом избавиться. 8 случае с социальными сетями свой вклад вносят мобильные приложения, благодаря которым можно вообще не вылезать из обновлений страницы и новых новостей.
Впрочем, признают ли за "Зависимостью от Фейс-бука» право на существование, будет ясно после дальнейших исследований; не исключено, что этот феномен станет частью какой-нибудь более общей, глобальной медиазависимости, когда человек уже не мыслит свое существование без новостей, картинок, телевизора, социальной сети и тому подобных вещей.
Кирилл СТАСЕВИЧ
