Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Приготовь
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): март 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      САЛАТЫ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЛУКА 7-й вариант: зеленый лук - 400 г, сметана - 4-6 ст. ложек или растительное масло - 4 ст. лотки, уксус - 2 ст. ложки, молотый…
    • В этом номере журнала :
      Секрет вкусных котлет От хорошо приготовленного мяса - сочного, ароматного, как следует прожаренного - мало кто откажется, а уж тем более от котлет:…
    • В этом номере журнала :
      Ирина Чащина: Мой завтрак чаще всего состоит из хлебцев с сыром и чашки кофе, могу съесть порцию каши или вареное яйцо. Утренней традицией стал…
    • В этом номере журнала :
      В апреле собираюсь проехать еще кусочек пути в Компостелу. Вдоль паломнических путей создавали рецепты, сажали новые злаки и овощи, открывали таверны…
    • В этом номере журнала :
      От редактора Конечно же, в каждом доме на Пасху (1 мая) будет много гостей, шума и вкусных куличей, творожных пасх да разноцветных яиц. Несколько…
    • В этом номере журнала :
      в номере: Самые вкусные низкокалорийные блюда Зеленый салат с медовой заправкой 4 Салат с яблоками и огурцами 4 Яйца с домашним рыбным паштетом 6…

    журнал Приготовь 3 март 2015 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Приготовь 3 март 2015 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Приготовь 3 март 2015 :

    КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ
    Чтобы питание в пост принесло вам пользу, прислушайтесь к нашим советам.
    ■ Одно из золотых правил диетологии: если мы в какой-то пище себя ограничиваем,
    в остальном питание должно быть очень разнообразным. Так больше шансов получить с оставшимися продуктами все необходимые полезные вещества. Поэтому максимально разнообразьте свой рацион!
    ■ Чтобы вашему организму хватало незаменимых жирных кислот и жировой обмен не нарушался, готовьте не только на подсолнечном и оливковом масле, но и на тыквенном, масле грецкого ореха и т.д.
    ■ Молочные продукты обеспечивают нам и кальций, и здоровую микрофлору кишечника, но их в пост употреблять нельзя. Чтобы поддержать микрофлору, нужно регулярно есть овсянку. Квашеная капуста тоже поможет в этом: она содержит молочную кислоту, убивающую в пищеварительном тракте вредные бактерии. А кунжут и тофу обеспечат организм кальцием.
    ■ Чтобы не переедать в пост и не поправиться, выбирайте крупы, бобовые, фрукты с невысоким гликемическим индексом (ГИ). Скажем, кукурузу - продукт с высоким ГИ -лучше есть нечасто и в первой половине дня. А вот 5-6 ст. ложек гречки вполне можно добавить к ужину.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал