Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Приготовь
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): март 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      4 Новости 10 Продукт месяца Кабачки, цукини, патиссоны 18 Супы С горошком и фасолью 22 Салаты Откройте новые вкусы! 30 Лапша И вкусная компания 36…
    • В этом номере журнала :
      Салат с креветками и манго. Что нужно: Манго (не переспевшее) -1 шт., креветки - 200 г, морковь -1 шт., зеленый листовой салат - 1 пучок, чеснок 3…
    • В этом номере журнала :
      Итальянская кухня славится изобилием вкусных блюд из самых простых продуктов. Поэтому рецепты пиццы и пасты уже давно перебрались из поваренных…
    • В этом номере журнала :
      Готовим с душой! Многие хозяйки начинают обдумывать новогоднее меню заранее: ведь надо не только его спланировать, но и купить все необходимые…
    • В этом номере журнала :
      САЛАТЫ И ЗАКУСКИ Фаршированный батон 6 Чудо-паштет «Хумус» 7 Пирог «В путь-дорогу» 8 Запеченные овощи в маринаде 9 Салат «Весна» 10 Салат «Помидорный…
    • В этом номере журнала :
      Азбука вкуса Томатное перлотто 3 Суп из курицы с перловкой, кукурузой и фасолью 4 Салат из печеной тыквы с перловкой и гранатом 6 Семейный рецепт…

    журнал Приготовь 3 март 2015 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Приготовь 3 март 2015 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Приготовь 3 март 2015 :

    КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ
    Чтобы питание в пост принесло вам пользу, прислушайтесь к нашим советам.
    ■ Одно из золотых правил диетологии: если мы в какой-то пище себя ограничиваем,
    в остальном питание должно быть очень разнообразным. Так больше шансов получить с оставшимися продуктами все необходимые полезные вещества. Поэтому максимально разнообразьте свой рацион!
    ■ Чтобы вашему организму хватало незаменимых жирных кислот и жировой обмен не нарушался, готовьте не только на подсолнечном и оливковом масле, но и на тыквенном, масле грецкого ореха и т.д.
    ■ Молочные продукты обеспечивают нам и кальций, и здоровую микрофлору кишечника, но их в пост употреблять нельзя. Чтобы поддержать микрофлору, нужно регулярно есть овсянку. Квашеная капуста тоже поможет в этом: она содержит молочную кислоту, убивающую в пищеварительном тракте вредные бактерии. А кунжут и тофу обеспечат организм кальцием.
    ■ Чтобы не переедать в пост и не поправиться, выбирайте крупы, бобовые, фрукты с невысоким гликемическим индексом (ГИ). Скажем, кукурузу - продукт с высоким ГИ -лучше есть нечасто и в первой половине дня. А вот 5-6 ст. ложек гречки вполне можно добавить к ужину.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал