Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Приготовь
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): март 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Известно, что приготовление пиши на пару является самым правильным из всех ныне существующих: в результате такого способа обработки продукты…
    • В этом номере журнала :
      САЛАТЫ, ЗАКУСКИ Салат «Царь горы» 5 Закуска «Чудо-шарики» 6 Салатсфарфалле 7 Салат «Фиалка» 8 Салат с копченой курицей 9 Жюльен «Утиная охота» 11…
    • В этом номере журнала :
      В октябре постараюсь поехать в один из крупных российских городов и сделать репортаж про тамошнюю новую и старую русскую кухню. Меня на это…
    • В этом номере журнала :
      Для хозяюшки лето - чудесная пора: деликатесы к семейному столу растут прямо на грядке и на ветках в саду! Вот так просто бери - и твори. Аппетитные…
    • В этом номере журнала :
      Тема номера -клубника С. 8-12 Эта садовая ягода - символ романтической любви не просто так. В ней полно именно тех микроэлементов, которые возбуждают…
    • В этом номере журнала :
      ГЕРОЙ ДНЯ Самым известным блюдом украинской кухни в мире считается вовсе не борщ с пампушками или сало, а котлета покиевски! Это кушанье можно…

    журнал Приготовь 3 март 2015 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Приготовь 3 март 2015 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Приготовь 3 март 2015 :

    КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ
    Чтобы питание в пост принесло вам пользу, прислушайтесь к нашим советам.
    ■ Одно из золотых правил диетологии: если мы в какой-то пище себя ограничиваем,
    в остальном питание должно быть очень разнообразным. Так больше шансов получить с оставшимися продуктами все необходимые полезные вещества. Поэтому максимально разнообразьте свой рацион!
    ■ Чтобы вашему организму хватало незаменимых жирных кислот и жировой обмен не нарушался, готовьте не только на подсолнечном и оливковом масле, но и на тыквенном, масле грецкого ореха и т.д.
    ■ Молочные продукты обеспечивают нам и кальций, и здоровую микрофлору кишечника, но их в пост употреблять нельзя. Чтобы поддержать микрофлору, нужно регулярно есть овсянку. Квашеная капуста тоже поможет в этом: она содержит молочную кислоту, убивающую в пищеварительном тракте вредные бактерии. А кунжут и тофу обеспечат организм кальцием.
    ■ Чтобы не переедать в пост и не поправиться, выбирайте крупы, бобовые, фрукты с невысоким гликемическим индексом (ГИ). Скажем, кукурузу - продукт с высоким ГИ -лучше есть нечасто и в первой половине дня. А вот 5-6 ст. ложек гречки вполне можно добавить к ужину.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал