Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Железный мир
    Страна: Россия
    Издательство: Железный мир
    Дата (мм-гг): ноябрь 2014
    Похожие

    журналы

    • Железный мир 4 апрель 2015
      Железный мир 4 апрель 2015
      В этом номере журнала :
      У каждого человека, переступившего порог спортивного зала, свои цели и возможности. Для кого-то апогеем определенного этапа или всей спортивной жизни…
    • Большой спорт 11 ноябрь 2015
      Большой спорт 11 ноябрь 2015
      В этом номере журнала :
      До встречи в Париже Главной спортивной новостью октября, безусловно, стал выход сборной России в финальный турнир чемпионата мира ко футболу.…
    • Большой спорт 6 июнь 2014
      Большой спорт 6 июнь 2014
      В этом номере журнала :
      Неудача российских хоккеистов в Сочи серьезно подпортила мое впечатление от самых успешных в истории нашей страны Олимпийских игр. Раз за разом я…
    • Железный мир 12 декабрь 2014
      Железный мир 12 декабрь 2014
      В этом номере журнала :
      Приветствую вас, наш дорогой читатель! Хочу рассказать о том, что Вы сможете почитать в последнем выпуске журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» за 2014 год. В…
    • Футбол 14 апрель 2014
      Футбол 14 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      Московский «Локомотив» лидирует в чемпионате России и является его главным фаворитом. Он не смог обыграть «Спартак» (за что отдельно стоит…
    • Геркулесъ 4 август 2013
      Геркулесъ 4 август 2013
      В этом номере журнала :
      Вы наверняка обратили внимание, что в этом номере статей, посвященных диете, больше обычного. И это на самом деле так. Обычно в таких случаях пишут…

    журнал Железный мир 11 ноябрь 2014 читать онлайн

    часть 2
    Рейтинг:
    Журнал Железный мир 11 ноябрь 2014 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Железный мир 11 ноябрь 2014 :

    Приветствую вас, наш дорогой читатель! Сегодня я снова расскажу о том, что ждет вас в свежем номере «ЖМ». Итак, героем рубрики «История спорта» в этот раз является Вячеслав Маслов, чемпион турниров по пауэрлифтингу и бодибилдингу, член сборной СССР, участник знаменитой матчевой встречи «СССР против США», многократный рекордсмен СССР и России. В рубрике «Бодибилдинг» вас ждет отчет о юбилейном, самом престижном турнире по бодибилдингу на всей планете - «Олимпии». Вы сможете не только посмотреть высококачественные фото, но и прочесть мнения очевидцев, которые наблюдали за происходящим из зала, а не сидя у экрана монитора. Важным событием на «Олимпии-2014» стала победа россиянки Оксаны Гришиной в конкурсе «Мисс Фитнес Олимпия». Это первая и пока единственная золотая медаль наших соотечественников за всю историю турнира и всех его номинаций. Из интервью с Эдуардом Гаврильченко вы сможете узнать, как в 48 лет иметь такую превосходную физическую форму, позволяющую успешно выступать как на соревнованиях по бодибилдингу, так и пауэрлифтингу. А абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу Олег Плужник расскажет о своем опыте перехода в другой вид спорта - ММА. Прочитав рубрику «Методика», вы сможете узнать, есть ли разница в том, чтобы тренировать мышцу часто, но понемногу, или редко, но капитально, есть ли преимущества у тренировочной системы Доггкраппа и ВИТ перед традиционным недельным сплитом. В статье «Два в одном» будет рассмотрен способ построения двухнедельного тренировочного цикла, охватывающий все виды мышечных волокон и оптимальным образом чередующий нагрузки на них.
    В рубрике «Наука и спорт» профессор Селуянов ответит на вопросы, посвященные тонизирующим тренировкам. Так ли уж они важны, какими они должны быть, их роль в прогрессе. Не останутся без внимания и вопросы здоровья, в частности проблема, имеющая место быть у бодибилдеров, - акне. Почему оно возникает, и, главное, как с ним бороться. В рубрике «Питание» вы сможете прочитать про основы кето-диеты, направленной на избавление от жира, ознакомиться с практикой применения отдельных продуктов спортивного питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге. И это далеко не все, уважаемый читатель. Приятного вам чтения!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Muscle and Fitness март/апрель 2012 Россия

      Muscle and Fitness март/апрель 2012 Россия
    • журнал Muscle and Fitness 5 сентябрь 2012

      Muscle and Fitness 5 сентябрь 2012
    • журнал Shape Упражнения 24 2013 2014

      Shape Упражнения 24 2013 2014
    • журнал Muscle and Fitness 6 октябрь 2012

      Muscle and Fitness 6 октябрь 2012