Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Железный мир
    Страна: Россия
    Издательство: Железный мир
    Дата (мм-гг): ноябрь 2014
    Похожие

    журналы

    • Железный мир 5 май 2013
      Железный мир 5 май 2013
      В этом номере журнала :
      Питание, питание, питание... Всегда, когда речь заходит о бодибилдинге, обязательно, как неотъемлемая его составляющая, затрагивается и эта тема.…
    • Футбол 24 июнь 2014
      Футбол 24 июнь 2014
      В этом номере журнала :
      Фабио Капелло, уже прекрасно зная, что Широков не поедет в Бразилию, устроил отповедь журналистам: дескать, я не говорил, что он незаменим, и…
    • Muscle and Fitness 6 октябрь 2012
      Muscle and Fitness 6 октябрь 2012
      В этом номере журнала :
      "Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Это жизненные принципы помогут тебе…
    • Футбол№48 ноябрь-декабрь 2013
      Футбол№48 ноябрь-декабрь 2013
      В этом номере журнала :
      И «Спартак», и ЦСКА были самими собой в этот морозный ноябрьский вечер- Все плюсы их и минусы были представлены на «Арене Химки». Все, что они умеют…
    • Моя любимая дача 5 май 2015
      Моя любимая дача 5 май 2015
      В этом номере журнала :
      2 лунный календарь полезные советы 6 май - работы месяца 46 вопросы читателей прекрасный сад ' 8 все в сад! (весенние работы) 14…
    • Железный мир №4 август 2012
      Железный мир №4 август 2012
      В этом номере журнала :
      Знание - сила! Этот афоризм известного английского философа в нашем нелегком виде спорта можно понимать буквально. Знание того, что надо делать в…

    журнал Железный мир 11 ноябрь 2014 читать онлайн

    часть 2
    Рейтинг:
    Журнал Железный мир 11 ноябрь 2014 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Железный мир 11 ноябрь 2014 :

    Приветствую вас, наш дорогой читатель! Сегодня я снова расскажу о том, что ждет вас в свежем номере «ЖМ». Итак, героем рубрики «История спорта» в этот раз является Вячеслав Маслов, чемпион турниров по пауэрлифтингу и бодибилдингу, член сборной СССР, участник знаменитой матчевой встречи «СССР против США», многократный рекордсмен СССР и России. В рубрике «Бодибилдинг» вас ждет отчет о юбилейном, самом престижном турнире по бодибилдингу на всей планете - «Олимпии». Вы сможете не только посмотреть высококачественные фото, но и прочесть мнения очевидцев, которые наблюдали за происходящим из зала, а не сидя у экрана монитора. Важным событием на «Олимпии-2014» стала победа россиянки Оксаны Гришиной в конкурсе «Мисс Фитнес Олимпия». Это первая и пока единственная золотая медаль наших соотечественников за всю историю турнира и всех его номинаций. Из интервью с Эдуардом Гаврильченко вы сможете узнать, как в 48 лет иметь такую превосходную физическую форму, позволяющую успешно выступать как на соревнованиях по бодибилдингу, так и пауэрлифтингу. А абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу Олег Плужник расскажет о своем опыте перехода в другой вид спорта - ММА. Прочитав рубрику «Методика», вы сможете узнать, есть ли разница в том, чтобы тренировать мышцу часто, но понемногу, или редко, но капитально, есть ли преимущества у тренировочной системы Доггкраппа и ВИТ перед традиционным недельным сплитом. В статье «Два в одном» будет рассмотрен способ построения двухнедельного тренировочного цикла, охватывающий все виды мышечных волокон и оптимальным образом чередующий нагрузки на них.
    В рубрике «Наука и спорт» профессор Селуянов ответит на вопросы, посвященные тонизирующим тренировкам. Так ли уж они важны, какими они должны быть, их роль в прогрессе. Не останутся без внимания и вопросы здоровья, в частности проблема, имеющая место быть у бодибилдеров, - акне. Почему оно возникает, и, главное, как с ним бороться. В рубрике «Питание» вы сможете прочитать про основы кето-диеты, направленной на избавление от жира, ознакомиться с практикой применения отдельных продуктов спортивного питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге. И это далеко не все, уважаемый читатель. Приятного вам чтения!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Muscle and Fitness март/апрель 2012 Россия

      Muscle and Fitness март/апрель 2012 Россия
    • журнал Muscle and Fitness 5 сентябрь 2012

      Muscle and Fitness 5 сентябрь 2012
    • журнал Shape Упражнения 24 2013 2014

      Shape Упражнения 24 2013 2014
    • журнал Muscle and Fitness 6 октябрь 2012

      Muscle and Fitness 6 октябрь 2012