Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Железный мир
    Страна: Россия
    Издательство: Железный мир
    Дата (мм-гг): ноябрь 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Содержание часть I Основы тренировок........................................7 глава 1 Ключевые концепции..............................9 глава 2 …
    • В этом номере журнала :
      Слишком много утекло воды с осени 2006-го, после которой ни ЦСКА, ни Москве в целом не удавалось повесить себе на шею золотые медали. Был «Рубин» с…
    • В этом номере журнала :
      23 марта умер Джо Вейдер - величайший идеолог и популяризатор бодибилдинга и здорового образа жизни. Еще при жизни Вейдера окрестили Отцом…
    • В этом номере журнала :
      Рейс Бразилия - Москва В самолете - три салона. В первом преимущественно читают или смотрят кино, во втором спят, в третьем говорят. Сборная…
    • В этом номере журнала :
      В команде «Большого спорта» пополнение. Председателем редакционного совета нашего журнала стал Алексей Немов. Четырехкратный олимпийский чемпион,…
    • Muscle & Fitness 5 2013
      Muscle & Fitness 5 2013
      В этом номере журнала :
      Мощный и прорисованный пресс имеется у спортсменов многих специализаций. Между тем, они не тренируют пресс часами, как культуристы. В чем же секрет?…

    журнал Железный мир 11 ноябрь 2014 читать онлайн

    часть 2
    Рейтинг:
    Журнал Железный мир 11 ноябрь 2014 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Железный мир 11 ноябрь 2014 :

    Приветствую вас, наш дорогой читатель! Сегодня я снова расскажу о том, что ждет вас в свежем номере «ЖМ». Итак, героем рубрики «История спорта» в этот раз является Вячеслав Маслов, чемпион турниров по пауэрлифтингу и бодибилдингу, член сборной СССР, участник знаменитой матчевой встречи «СССР против США», многократный рекордсмен СССР и России. В рубрике «Бодибилдинг» вас ждет отчет о юбилейном, самом престижном турнире по бодибилдингу на всей планете - «Олимпии». Вы сможете не только посмотреть высококачественные фото, но и прочесть мнения очевидцев, которые наблюдали за происходящим из зала, а не сидя у экрана монитора. Важным событием на «Олимпии-2014» стала победа россиянки Оксаны Гришиной в конкурсе «Мисс Фитнес Олимпия». Это первая и пока единственная золотая медаль наших соотечественников за всю историю турнира и всех его номинаций. Из интервью с Эдуардом Гаврильченко вы сможете узнать, как в 48 лет иметь такую превосходную физическую форму, позволяющую успешно выступать как на соревнованиях по бодибилдингу, так и пауэрлифтингу. А абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу Олег Плужник расскажет о своем опыте перехода в другой вид спорта - ММА. Прочитав рубрику «Методика», вы сможете узнать, есть ли разница в том, чтобы тренировать мышцу часто, но понемногу, или редко, но капитально, есть ли преимущества у тренировочной системы Доггкраппа и ВИТ перед традиционным недельным сплитом. В статье «Два в одном» будет рассмотрен способ построения двухнедельного тренировочного цикла, охватывающий все виды мышечных волокон и оптимальным образом чередующий нагрузки на них.
    В рубрике «Наука и спорт» профессор Селуянов ответит на вопросы, посвященные тонизирующим тренировкам. Так ли уж они важны, какими они должны быть, их роль в прогрессе. Не останутся без внимания и вопросы здоровья, в частности проблема, имеющая место быть у бодибилдеров, - акне. Почему оно возникает, и, главное, как с ним бороться. В рубрике «Питание» вы сможете прочитать про основы кето-диеты, направленной на избавление от жира, ознакомиться с практикой применения отдельных продуктов спортивного питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге. И это далеко не все, уважаемый читатель. Приятного вам чтения!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал