Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      От редакции Читательницы журнала «Похудей!» постоянно пишут нам, спрашивая, что делать, чтобы избавиться от лишних килограммов. В каждом номере мы…
    • В этом номере журнала :
      Что мешает нам похудеть? Как ни странно, часто - завышенные ожидания. В одной из клиник было проведено исследование. Пациенткам, которые лечились от…
    • В этом номере журнала :
      Спорт формирует характер Интересно, что в детстве будущая трехкратная чемпионка Олимпийских игр в синхронном плавании очень боялась воды - отчасти…
    • В этом номере журнала :
      С. 10-15 Елена ТЕМНИКОВА, певица, экс-участница группы «Серебро»: «Если выбирать между дочкой и косметологом, то вы сами знаете, кого я выберу». С.…
    • В этом номере журнала :
      Недавно мне повезло услышать «монолог на двоих» мужчины и женщины, которые провели имеете больше 25 лет, но по-прежнему ощущают себя «почти…
    • В этом номере журнала :
      Здравствуйте, дорогие читатели! Непростые времена опять наступили в России… Правда, любой из вас скажет: «А когда на Руси было жить хорошо?» Не…

    журнал Похудей 11 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей 11 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей 11 ноябрь 2012 :

    Ужин для стройности Чтобы стать стройной, следует помнить простое правило: интервал между трапезами не должен превышать 12 часов. Рекомендация «не есть после 18:00» давно неактуальна. Исследования диетологов доказали: последний прием пищи должен быть не менее чем за три-четыре часа до сна. Если же это правило нарушать, то организм включит так называемые гены накопления. При этом на привычные для вас действия станет тратиться гораздо меньше энергии, а «сэкономленные» калории будут откладываться про запас, даже несмотря на ограничения в еде. Однако, чтобы контролировать свой вес, вечерние приемы пищи необходимо сделать более легкими. На ужин лучше выбрать продукты, содержащие сложные углеводы: овощи, гречку, рис или макароны. А приняв перед едой фазеоламин - природный блокатор фермента амилазы (расщепляющего сложные углеводы в организме), вы еще больше снизите калорийность ужина. Обычно на упаковках подобных средств (или внутри них) имеется таблица, составленная при участии специалистов Института питания РАМН, где приведена собственная калорийность (энергетическая ценность) традиционных пищевых продуктов и их же калорийность при условии одновременного приема различных природных блокаторов, в том числе фазеоламина. Сравнивая эти данные, вы сами сможете убедиться, что при использовании фазеоламина энергетическая ценность пищи заметно снижается журнал Похудей 11 ноябрь 2012 читать онлайн бесплатно А значит, можно позволить себе вечерние приемы пищи без вреда для фигуры!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал