Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Знаменитая песня «Summertime», которую так томно поют Луи Армстронг и Элла Фицджеральд, начинается со слов: «Летом жить так легко!». Точнее не…
    • В этом номере журнала :
      Чем «болеют» суставы? Что же это за заболевания — артрозы и артриты? Артроз — это хроническое невоспалительное заболевание суставов. Это процесс…
    • В этом номере журнала :
      Всех нас спасала интуиция, и не однажды. Вот поверни за угол в тот самый момент - и не было бы тебя. Но что-то остановило, зацепило и отвело беду.…
    • В этом номере журнала :
      Лето пролетело так быстро, что мы не успели в полной мере им насладиться, прочувствовать, надышаться... Но впереди -август, чудесный месяц, обещающий…
    • В этом номере журнала :
      Этой осенью в Москве прошла международная выставка World Food Moscow, посвященная вопросам еды и производства продуктов питания. Ассоциация садоводов…
    • В этом номере журнала :
      Предприятие института полиомиелита выпускает первую в России вакцину от клещевого энцефалита для детей от 1 года. Предприятие института…

    журнал Похудей 11 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей 11 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей 11 ноябрь 2012 :

    Ужин для стройности Чтобы стать стройной, следует помнить простое правило: интервал между трапезами не должен превышать 12 часов. Рекомендация «не есть после 18:00» давно неактуальна. Исследования диетологов доказали: последний прием пищи должен быть не менее чем за три-четыре часа до сна. Если же это правило нарушать, то организм включит так называемые гены накопления. При этом на привычные для вас действия станет тратиться гораздо меньше энергии, а «сэкономленные» калории будут откладываться про запас, даже несмотря на ограничения в еде. Однако, чтобы контролировать свой вес, вечерние приемы пищи необходимо сделать более легкими. На ужин лучше выбрать продукты, содержащие сложные углеводы: овощи, гречку, рис или макароны. А приняв перед едой фазеоламин - природный блокатор фермента амилазы (расщепляющего сложные углеводы в организме), вы еще больше снизите калорийность ужина. Обычно на упаковках подобных средств (или внутри них) имеется таблица, составленная при участии специалистов Института питания РАМН, где приведена собственная калорийность (энергетическая ценность) традиционных пищевых продуктов и их же калорийность при условии одновременного приема различных природных блокаторов, в том числе фазеоламина. Сравнивая эти данные, вы сами сможете убедиться, что при использовании фазеоламина энергетическая ценность пищи заметно снижается журнал Похудей 11 ноябрь 2012 читать онлайн бесплатно А значит, можно позволить себе вечерние приемы пищи без вреда для фигуры!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал