Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Стиль жизни 4 Рекорд Елены Темниковой: -4 размера за месяц Певица рассказывает, как быстро похудеть после родов 10 Жизнь в движении За два года…
    • В этом номере журнала :
      Одной из главных причин старения является дегидратация кожи. Напитанный влагой эпидермис гладкий, упругий. И в этом заслуга гиалуроновой кислоты,…
    • В этом номере журнала :
      Нет памяти без эмоций. Любой ее оттиск создается настроением. Какая-нибудь никчемность, простая деталь подкрашивается радостью или удивлением. Страх…
    • В этом номере журнала :
      Что такое АЛТ? «Что такое АЛТ? С какой целью делают анализ на содержание этого элемента в крови?» Чуднова И.М., г. Ярославль…
    • В этом номере журнала :
      В этом месяце "Cosmopolitan Психологии" исполняется три года. Любой психолог скажет тебе, что это возраст, когда ребенок очень хочет заявить о своем…
    • В этом номере журнала :
      Уже скоро начнется рассадная пора - нужно будет сажать на рассаду перцы и баклажаны. Выращивание сеянцев, особенно зимой, - не такое уж простое дело!…

    журнал Похудей 11 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей 11 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей 11 ноябрь 2012 :

    Ужин для стройности Чтобы стать стройной, следует помнить простое правило: интервал между трапезами не должен превышать 12 часов. Рекомендация «не есть после 18:00» давно неактуальна. Исследования диетологов доказали: последний прием пищи должен быть не менее чем за три-четыре часа до сна. Если же это правило нарушать, то организм включит так называемые гены накопления. При этом на привычные для вас действия станет тратиться гораздо меньше энергии, а «сэкономленные» калории будут откладываться про запас, даже несмотря на ограничения в еде. Однако, чтобы контролировать свой вес, вечерние приемы пищи необходимо сделать более легкими. На ужин лучше выбрать продукты, содержащие сложные углеводы: овощи, гречку, рис или макароны. А приняв перед едой фазеоламин - природный блокатор фермента амилазы (расщепляющего сложные углеводы в организме), вы еще больше снизите калорийность ужина. Обычно на упаковках подобных средств (или внутри них) имеется таблица, составленная при участии специалистов Института питания РАМН, где приведена собственная калорийность (энергетическая ценность) традиционных пищевых продуктов и их же калорийность при условии одновременного приема различных природных блокаторов, в том числе фазеоламина. Сравнивая эти данные, вы сами сможете убедиться, что при использовании фазеоламина энергетическая ценность пищи заметно снижается журнал Похудей 11 ноябрь 2012 читать онлайн бесплатно А значит, можно позволить себе вечерние приемы пищи без вреда для фигуры!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал