Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Мужские журналы
    Название: Mens Health
    Страна: Казахстан
    Издательство: K-Press
    Дата (мм-гг): октябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • GQ 3 март 2014
      GQ 3 март 2014
      В этом номере журнала :
      Несколько дней назад в эфире одной радиостанции у меня случилась беседа с человеком безукоризненной интеллигентности. Все шло отлично, пока речь не…
    • Mens Fitness 3 октябрь 2014
      Mens Fitness 3 октябрь 2014
      В этом номере журнала :
      ЗАНИМАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ БЕГОМ, работаете с весом, ездите на велосипеде или боксируете, не важно, каким видом высокоинтенсивных тренировок вы увлечены,…
    • Mens Health 6 июнь 2015 Россия
      Mens Health 6 июнь 2015 Россия
      В этом номере журнала :
      Я ХОРОШО ПОМНЮ ТОТ ДЕНЬ, КОГДА ЗАЩИТИЛ диплом в университете. Меня переполняла искристая смесь ликования, самодовольства и ощущения "все возможно".…
    • XXL 3 март 2013 Россия
      XXL 3 март 2013 Россия
      В этом номере журнала :
      Здравствуйте! Весну все очень ждут, а когда она наконец приходит, все радуются. В душах людей просыпается смутное волнение, неокрепшие умы будоражат…
    • Mens Health 4 апрель 2013 Россия
      Mens Health 4 апрель 2013 Россия
      В этом номере журнала :
      Неуловимо тревожно изменились времена — для людей, которые хотели бы работать и зарабатывать деньги. Раньше была хоть какая-то стабильность. Взять…
    • Большой 4 май 2014
      Большой 4 май 2014
      В этом номере журнала :
      9 мая мой дед всегда сидел и плакал. Ничего не рассказывал: сидел и плакал. Кое-что мне потом удалось узнать: он был в партизанах, был приставлен к…

    журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан читать онлайн

    часть 2
    Рейтинг:
    Журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан :

    журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан читать онлайн бесплатно
    "В СУТКАХ 24 ЧАСА. 1 час — ЭТО примерно 4% от имеющегося в вашем распоряжении времени. Так почему же многие из вас ленятся ежедневно уделять своему здоровью хотя бы один процент?" Прочитав это высказывание Арнольда Шварценеггера, я задумался: уже три года я не занимался в тренажерном зале, еще больше не посещал бассейн, несмотря на свой рост, так и не увлекся баскетболом, а когда друзья звали на турники, всегда находил предлог, чтобы не пойти журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан читать онлайн бесплатно Да — за эти годы я хорошо натренировался отказывать себе в физических упражнениях. Хотя в детстве мечтал быть таким же здоровым» как Арнольд. Но мне уже 30, а бицепс до сих пор еле просматривается. Так вот я задумался. И в очередной раз пошел в тренажерный зал, теперь уже с твердым желанием остаться там надолго и добиться результатов. Поэтому решил заниматься с тренером. Прошло два месяца. Мое представление о том, как нужно качать железо, благодаря Артему поменялось. Если раньше я делал упор на руки и грудь, то теперь больше нагружаю ноги и спину. Артем говорит, что большинство новичков допускают ошибку, прокачивая верх и забывая про низ. "Это все равно, что на машину со слабым шасси навесить тяжелую броню", — объяснил он. В его подходе к тренировкам нравится и то, что я не только качаю мышцы, но и тренирую сердце, легкие, выносливость. Артем познакомил меня с высокоинтенсивным интервальным тренингом. Это такой замечательный метод поддержания всех систем организма в отличной форме. Он подходит как раз для тех, у кого мало свободного времени журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан смотреть онлайн В этом номере ты найдешь набор упражнений, на которые тебе не придется тратить много времени, но польза от их выполнения будет самая настоящая. Не забывай, что сказал Железный Арни: уделяй физическим нагрузкам хотя бы 15 минут в день, и самочувствие твое улучшится.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Playboy июнь 2012 Украина

      Playboy июнь 2012 Украина
    • журнал Playboy 10 октябрь 2012

      Playboy 10 октябрь 2012
    • журнал Playboy август 2012

      Playboy август 2012
    • журнал Playboy сентябрь 2012

      Playboy сентябрь 2012