Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Мужские журналы
    Название: Mens Health
    Страна: Казахстан
    Издательство: K-Press
    Дата (мм-гг): октябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Я часто в виде кокетства козыряю своим техническим образованием. И в этих письмах редактора и вообще в жизни. Почему-то многие считают, что главный…
    • В этом номере журнала :
      Тебе повезло, ты не такой, как все! Для начала немножко формальностей. Спасибо, парни, за поддержку, спор я выиграл. Читают нас очень много, пишут…
    • В этом номере журнала :
      Десять лет спустя. Почти десять лет назад Николай Усков, главный редактор GQ, позвал меня пообедать. Встречу назначили в ресторане гостиницы…
    • В этом номере журнала :
      Между мной, пишущим это письмо, и вами, читающими его, пропасть ширимой с Волгу. С Гранд-Каньон. Как минимум шириной в две недели, которые пройдут от…
    • В этом номере журнала :
      В нашем с тобой возрасте верить в чудеса уже не принято. И в общем, если никакого чуда не произойдет, то декабрьский номер 2015 года станет последним…
    • В этом номере журнала :
      Вычитал, что есть такая особенность у журналистов - жить мало. Умирают, мол, в 40-50 лет. Вынес эту теорию на обсуждение (дело происходило на…

    журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан читать онлайн

    часть 2
    Рейтинг:
    Журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан :

    журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан читать онлайн бесплатно
    "В СУТКАХ 24 ЧАСА. 1 час — ЭТО примерно 4% от имеющегося в вашем распоряжении времени. Так почему же многие из вас ленятся ежедневно уделять своему здоровью хотя бы один процент?" Прочитав это высказывание Арнольда Шварценеггера, я задумался: уже три года я не занимался в тренажерном зале, еще больше не посещал бассейн, несмотря на свой рост, так и не увлекся баскетболом, а когда друзья звали на турники, всегда находил предлог, чтобы не пойти журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан читать онлайн бесплатно Да — за эти годы я хорошо натренировался отказывать себе в физических упражнениях. Хотя в детстве мечтал быть таким же здоровым» как Арнольд. Но мне уже 30, а бицепс до сих пор еле просматривается. Так вот я задумался. И в очередной раз пошел в тренажерный зал, теперь уже с твердым желанием остаться там надолго и добиться результатов. Поэтому решил заниматься с тренером. Прошло два месяца. Мое представление о том, как нужно качать железо, благодаря Артему поменялось. Если раньше я делал упор на руки и грудь, то теперь больше нагружаю ноги и спину. Артем говорит, что большинство новичков допускают ошибку, прокачивая верх и забывая про низ. "Это все равно, что на машину со слабым шасси навесить тяжелую броню", — объяснил он. В его подходе к тренировкам нравится и то, что я не только качаю мышцы, но и тренирую сердце, легкие, выносливость. Артем познакомил меня с высокоинтенсивным интервальным тренингом. Это такой замечательный метод поддержания всех систем организма в отличной форме. Он подходит как раз для тех, у кого мало свободного времени журнал Mens Health 10 октябрь 2012 Казахстан смотреть онлайн В этом номере ты найдешь набор упражнений, на которые тебе не придется тратить много времени, но польза от их выполнения будет самая настоящая. Не забывай, что сказал Железный Арни: уделяй физическим нагрузкам хотя бы 15 минут в день, и самочувствие твое улучшится.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал