Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Худеем правильно
    Страна: Россия
    Издательство: Здоровье
    Дата (мм-гг): январь-февраль 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Сентябрь, пожалуй, самый «вкусный» месяц. Наконец-то можно насладиться плодами земли, запастись витаминами вдоволь, чтобы хватило на долгую зиму.…
    • В этом номере журнала :
      Открой ладонь! «Эх, лето красное, любил бы я тебя, когда б не зной, не пыль, не комары да мошки!» - писал Пушкин. Летом слишком жарко, зимой…
    • В этом номере журнала :
      Продукты с витамином С Официальная медицина всегда рекомендовала 60 мг витамина С в день. Лайнус Полинг, великий химик, дважды нобелевский лауреат и…
    • В этом номере журнала :
      Для того, чтобы понять мегаполис, нужно из него уехать, и если первые впечатления радуют, то последующие могут удивить. Неожиданно обрушившаяся на…
    • В этом номере журнала :
      Идем на сближение Обжигающе страстное. Скандально резкое. Следишь за ритмом танго и угадываешь в каждом пассаже свою жизнь: вот аккорд - это мне…
    • В этом номере журнала :
      Стройности все возрасты подвластны ! Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это…

    журнал Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 :

    Многие люди с лишним весом склонны винить в этом плохой обмен веществ. Однако, по статистике, серьезными нарушениями, приводящими к полноте, страдают лишь 3% людей. Так что все эти разговоры - лишь отговорка, помогающая избавиться от чувства вины, если проваливаются попытки похудеть. На самом деле никто никого ни в чем не винит, и оправдываться незачем! Просто нужно уяснить, что причина лишних килограммов в дисбалансе между питанием, движением и настроением. И это можно исправить. Скажите себе: «Я здоровый человек с нормальной силой воли и нормальным обменом веществ. Причины моих лишних килограммов кроются в недостатке знаний о питании и движении, особенностях моей психики и порой в слишком жестких попытках похудеть». Имейте в виду, это утверждение - тест. Если что-то в нем вызывает ваше несогласие, то лучше пока похудательные усилия отложить и, может быть, поработать с психологом. Ведь иногда полнота или образ жизни, способствующий полноте, могут по разным причинам быть человеку выгодными. Если же вы принимаете формулировку, то сбросить вес будет не так уж сложно. Помните, что похудение - не только потеря лишних килограммов, а комплексный процесс, который пойдет на пользу вашему здоровью, сделает вас более привлекательными, счастливыми, энергичными и успешными. На это и настраивайтесь, а не на конкретную цифру на весах, которую, кроме вас, все равно никто не знает. Оптимальный вариант - разобраться с питанием, подобрать фитнес, обзавестись мотивом и начать нормально спать по ночам. Многие недоумевают: может ли бережная тактика дать заметный результат? Да! Будете худеть без голодовок, сохраните тонус и хорошее настроение. А полученный результат благодаря новому отношению к себе и своему образу жизни в дальнейшем будет поддерживаться без особых усилий.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал