Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Худеем правильно
    Страна: Россия
    Издательство: Здоровье
    Дата (мм-гг): январь-февраль 2014
    Похожие

    журналы

    • Здоровье 2 февраль 2014
      Здоровье 2 февраль 2014
      В этом номере журнала :
      Попробуйте вспомнить что-нибудь о прошлой зиме. А о той, что была два или четыре года назад, получится? Зато если спросить о лете - сразу перед…
    • Народный лекарь Спецвыпуск 137 2015 Дисбактериоз -…
      Народный лекарь Спецвыпуск 137 2015 Дисбактериоз - причина всех болезней
      В этом номере журнала :
      Прежде чем представить вам народные рецепты и полезные советы по борьбе с весьма распространенным в наше время состоянием дис-бактериоза, следует…
    • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
      Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
      В этом номере журнала :
      ТЕМА НОМЕРА 4 "Чудо-средство уменьшает боли и синюшность вен", с. 6 ЗЕЛЕНЫЙ ЛЕКАРЬ 10 Бархатное лекарство, с. 10 ОБСУДИМ ПОДРОБНО 18 Все успеть и не…
    • Лечебные письма Аптечка библиотечка 5 май 2015 Алл…
      Лечебные письма Аптечка библиотечка 5 май 2015 Аллергия
      В этом номере журнала :
      ИСТОКИ БОЛЕЗНИ Сверхчувствительный иммунитет 3 Сложный механизм 4 Наследственность и другие причины 6 Самые распространенные аллергены 8 Как…
    • Домашний доктор 8 август 2015
      Домашний доктор 8 август 2015
      В этом номере журнала :
      Физические упражнения При болях в верхней части спины: • Стоя лицом к стене, упритесь в нее руками, выгнув спину, и растягивайте мышцы спины и…
    • Наша Психология 3 март 2013
      Наша Психология 3 март 2013
      В этом номере журнала :
      Руки выше душа шире Начнем с разминки. Несколько наклонов, поворотов тела, приседаний. Не шучу, дальше будет задание. Встаньте прямо, руки в…

    журнал Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 :

    Многие люди с лишним весом склонны винить в этом плохой обмен веществ. Однако, по статистике, серьезными нарушениями, приводящими к полноте, страдают лишь 3% людей. Так что все эти разговоры - лишь отговорка, помогающая избавиться от чувства вины, если проваливаются попытки похудеть. На самом деле никто никого ни в чем не винит, и оправдываться незачем! Просто нужно уяснить, что причина лишних килограммов в дисбалансе между питанием, движением и настроением. И это можно исправить. Скажите себе: «Я здоровый человек с нормальной силой воли и нормальным обменом веществ. Причины моих лишних килограммов кроются в недостатке знаний о питании и движении, особенностях моей психики и порой в слишком жестких попытках похудеть». Имейте в виду, это утверждение - тест. Если что-то в нем вызывает ваше несогласие, то лучше пока похудательные усилия отложить и, может быть, поработать с психологом. Ведь иногда полнота или образ жизни, способствующий полноте, могут по разным причинам быть человеку выгодными. Если же вы принимаете формулировку, то сбросить вес будет не так уж сложно. Помните, что похудение - не только потеря лишних килограммов, а комплексный процесс, который пойдет на пользу вашему здоровью, сделает вас более привлекательными, счастливыми, энергичными и успешными. На это и настраивайтесь, а не на конкретную цифру на весах, которую, кроме вас, все равно никто не знает. Оптимальный вариант - разобраться с питанием, подобрать фитнес, обзавестись мотивом и начать нормально спать по ночам. Многие недоумевают: может ли бережная тактика дать заметный результат? Да! Будете худеть без голодовок, сохраните тонус и хорошее настроение. А полученный результат благодаря новому отношению к себе и своему образу жизни в дальнейшем будет поддерживаться без особых усилий.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013