Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Худеем правильно
    Страна: Россия
    Издательство: Здоровье
    Дата (мм-гг): январь-февраль 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Стиль жизни 4 Новости Худейте в кругу друзей, в бассейне и с бокалом смузи - и у мужчин не будет претензий к вашей фигуре! 8 Первые итоги После…
    • В этом номере журнала :
      Cпорт 2 Экспресс-подход Скорректировать недостатки фигуры можно всего за две недели 10 Стройные ноги Хотите, чтобы на ваши ножки вглядывались…
    • В этом номере журнала :
      Откуда растут крылья? В 90-х годах прошлого века бродвейский танцор, гамнаст, режиссер и хореограф Кристофер Харрисон стал экспериментировать с…
    • В этом номере журнала :
      Красота в деталях Приход весны всегда связан с новыми впечатлениями. В этом году удивит и освежит уже первый весенний день: 1 марта открывается…
    • В этом номере журнала :
      Дождались! Вероятно, в этом вопросе я отличаюсь от большинства горожан, но проводить лето в Москве мне очень нравится. Особенно хорошоздесь в июне,…
    • В этом номере журнала :
      Уж не знаю, кто придумал всем известный постулат про «смех без причины», но готова с уверенностью заявить, что он был категорически не прав. Смеяться…

    журнал Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Худеем правильно 1-2 январь-февраль 2014 :

    Многие люди с лишним весом склонны винить в этом плохой обмен веществ. Однако, по статистике, серьезными нарушениями, приводящими к полноте, страдают лишь 3% людей. Так что все эти разговоры - лишь отговорка, помогающая избавиться от чувства вины, если проваливаются попытки похудеть. На самом деле никто никого ни в чем не винит, и оправдываться незачем! Просто нужно уяснить, что причина лишних килограммов в дисбалансе между питанием, движением и настроением. И это можно исправить. Скажите себе: «Я здоровый человек с нормальной силой воли и нормальным обменом веществ. Причины моих лишних килограммов кроются в недостатке знаний о питании и движении, особенностях моей психики и порой в слишком жестких попытках похудеть». Имейте в виду, это утверждение - тест. Если что-то в нем вызывает ваше несогласие, то лучше пока похудательные усилия отложить и, может быть, поработать с психологом. Ведь иногда полнота или образ жизни, способствующий полноте, могут по разным причинам быть человеку выгодными. Если же вы принимаете формулировку, то сбросить вес будет не так уж сложно. Помните, что похудение - не только потеря лишних килограммов, а комплексный процесс, который пойдет на пользу вашему здоровью, сделает вас более привлекательными, счастливыми, энергичными и успешными. На это и настраивайтесь, а не на конкретную цифру на весах, которую, кроме вас, все равно никто не знает. Оптимальный вариант - разобраться с питанием, подобрать фитнес, обзавестись мотивом и начать нормально спать по ночам. Многие недоумевают: может ли бережная тактика дать заметный результат? Да! Будете худеть без голодовок, сохраните тонус и хорошее настроение. А полученный результат благодаря новому отношению к себе и своему образу жизни в дальнейшем будет поддерживаться без особых усилий.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал