Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Muscle & Fitness
    Страна: Россия
    Издательство: Торес
    Дата (мм-гг): 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Рейс Бразилия - Москва В самолете - три салона. В первом преимущественно читают или смотрят кино, во втором спят, в третьем говорят. Сборная…
    • В этом номере журнала :
      Это было два года назад, в безбашенное время безвластия в РФС. Сергея Фурсенко на высшем уровне уже поблагодарили за проделанную работу и попросили…
    • В этом номере журнала :
      «Землю за тебя грызть буду!» Игорь Денисов против Станислава Черчесова. Артем Дзюба против «Спартака». Роман Широков против Леонида Федуна.…
    • В этом номере журнала :
      Этот чемпионат России, конечно же, войдет в историю. Как соревнование, в котором три команды до последней минуты боролись за чемпионство. Как турнир,…
    • В этом номере журнала :
      Написав в предыдущем номере журнала «хоккеисты сделали свое дело, теперь очередь за футболистами», я, конечно, не ожидал, что наша сборная вернется…
    • В этом номере журнала :
      Завершается 2013 год, и в этом номере мы подводим его итоги, представляя традиционный рейтинг «100 людей, событий, фактов мирового спорта». Мы…

    журнал Muscle & Fitness 5 2013 читать онлайн

    часть 2
    Рейтинг:
    Журнал Muscle & Fitness 5 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Muscle & Fitness 5 2013 :

    Мощный и прорисованный пресс имеется у спортсменов многих специализаций. Между тем, они не тренируют пресс часами, как культуристы. В чем
    же секрет? Дело в том, что при выполнении сложных физических движений на пресс ложится огромная косвенная нагрузка. Как-никак, именно пресс отвечает за удержание корпуса в заданной позиции. Вдобавок, пресс активно участвует в подъеме бедер при беге или перемещении но рингу. Подобная косвенная нагрузка, накапливаясь, со временем гарантированно преображает пресс, превращая его в «ел фалы iyio доску». Если так, то почему вы до сих пор не обзавелись образцовым прессом, ведь вы уже успели выполнить многие сотни силовых движений? Скорее всего, вы предпочитаете в тренинге изолирующие упражнения, в частности, на тренажерах. Ну a стабилизация тела хотя и делает нагрузку на рабочую мышцу более прицельной, однако избавляет пресс от косвенной работы. Чтобы ваш пресс напрягся, да еще на полную катушку, перейдите на тяжелые базовые упражнения со штангой и «односторонние»
    движения одной рукой или ногой. Через пару месяцев вы не узнаете свой пресс!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал