Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): январь 2014
    Похожие

    журналы

    • Красота и здоровье 9 сентябрь 2013
      Красота и здоровье 9 сентябрь 2013
      В этом номере журнала :
      Учиться ... Чему вы научились или продолжаете учиться в последнее время? Если этот вопрос задать мне, отвечу, что сейчас учусь себя любить. Но не в…
    • Народный лекарь Энциклопедия здоровья 4 февраль 20…
      Народный лекарь Энциклопедия здоровья 4 февраль 2015
      В этом номере журнала :
      «Расскажите, какие анализы должна раз в год сдавать каждая женщина после 30 лет?» Данилова К.М., г. Барнаул Врачи рекомендуют каждой женщине после…
    • Psychologies 7 август 2016 Россия
      Psychologies 7 август 2016 Россия
      В этом номере журнала :
      ВСЕ, ЧТО МЫ ЗНАЕМ ПРО ЛЮБОВЬ, наводит на мысль, что у этой задачи нет решения в принципе. Только эмоциями и желаниями руководствоваться невозможно,…
    • Psychologies 96 апрель 2014
      Psychologies 96 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      Недавно мне повезло услышать «монолог на двоих» мужчины и женщины, которые провели имеете больше 25 лет, но по-прежнему ощущают себя «почти…
    • Cosmopolitan Психология 6 июнь 2014
      Cosmopolitan Психология 6 июнь 2014
      В этом номере журнала :
      Моя прабабушка была неграмотной. После революции все население страны пытались обучить элементарным навыкам чтения и письма. Прабабушка училась…
    • Худеем правильно 12 декабрь 2012
      Худеем правильно 12 декабрь 2012
      В этом номере журнала :
      Уважаемая редакция «Худеем правильно»! Меня зовут Анна, мне 27 лет. Год назад я за три месяца похудела на 18 кг и при росте 171 см весила 55 кг.…

    журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности :

    Снижать вес надо комфортно и с удовольствием. Нельзя питаться одними огурцами и кефиром, иначе не избежать срывов и возвращения потерянных килограммов. Мы надеемся, что этот спецвыпуск журнала «Похудей!» поможет вам понять: диетическое питание - это вкусно, сытно и разнообразно. Для каждого из трех типов рационов (на 1200,1500 и 1800 ккал) мы составили три варианта дневного меню и сопроводили их рецептами, указав также содержание питательных веществ (белков, жиров и углеводов) на порцию. Впоследствии, ориентируясь на эти данные, вы сможете самостоятельно составить сбалансированное меню (как рассчитать калорийность и нужное именно вам количество питательных веществ, мы рассказывали в спецвыпуске № 5/2013). И помните: правильное питание - это 80% успеха в деле снижения веса, но не нужно забывать и об оставшихся 20% - физической нагрузке.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012