Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): январь 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      САЛАТЫ с. 15, 16, 23 ЗАКУСКИ с. 14, 30, 33 СУПЫ И БОРЩИ с. 11, 13,41,42, 43,58 ПОСТНЫЕ БЛЮДА с. 13, 15, 16,18,19, 23,35 ДЛЯ ДЕТЕЙ с. 25, 47, 48, 59…
    • В этом номере журнала :
      Большинство из нас никогда не забывают своё первое занятие йогой. Я его помню очень хорошо. Помню, как я волновалась перед началом и не знала, чего…
    • В этом номере журнала :
      Первая группа (или 0) считается самой древней. Научно доказано, что у большинства первобытных людей была именно эта группа крови. Наши предки были не…
    • В этом номере журнала :
      Психологам давно известно понятие взаимозависимости в парах, когда образ жизни одного человека постепенно становится образом жизни его партнера.…
    • В этом номере журнала :
      Cпорт 2 Экспресс-подход Скорректировать недостатки фигуры можно всего за две недели 10 Стройные ноги Хотите, чтобы на ваши ножки вглядывались…
    • В этом номере журнала :
      ЗВЁЗДЫ С. 14-18. Актриса Ольга БУДИНА: «Сейчас мне хочется побыть «в домике» - я устроила себе передышку второй раз в жизни». С. 20-23. Певец и…

    журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности :

    Снижать вес надо комфортно и с удовольствием. Нельзя питаться одними огурцами и кефиром, иначе не избежать срывов и возвращения потерянных килограммов. Мы надеемся, что этот спецвыпуск журнала «Похудей!» поможет вам понять: диетическое питание - это вкусно, сытно и разнообразно. Для каждого из трех типов рационов (на 1200,1500 и 1800 ккал) мы составили три варианта дневного меню и сопроводили их рецептами, указав также содержание питательных веществ (белков, жиров и углеводов) на порцию. Впоследствии, ориентируясь на эти данные, вы сможете самостоятельно составить сбалансированное меню (как рассчитать калорийность и нужное именно вам количество питательных веществ, мы рассказывали в спецвыпуске № 5/2013). И помните: правильное питание - это 80% успеха в деле снижения веса, но не нужно забывать и об оставшихся 20% - физической нагрузке.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал