Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): январь 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      В детстве я была длинной и упитанной. В балетный кружок, о котором я так мечтала, меня взяли со скрипом и взаимная любовь не задалась. Среди прочих…
    • В этом номере журнала :
      Я давняя ваша читательницей, похудела по системе «Худеем правильно»на 30 кг и уже полтора года держу вес. А муж, наоборот, все время полнеет. Его это…
    • В этом номере журнала :
      С. 10-15 Елена ТЕМНИКОВА, певица, экс-участница группы «Серебро»: «Если выбирать между дочкой и косметологом, то вы сами знаете, кого я выберу». С.…
    • В этом номере журнала :
      Стиль жизни 4 «Я слепила себя заново» Главная сваха страны Роза Сябитова рассказывает о том, ради чего нужно держать себя в форме и как это лучше…
    • В этом номере журнала :
      Возможно всё Я циник, скептик, материалист и атеист, к тому же биолог по образованию и научный журналист по профессии. Естественно, я не верю ни в…
    • В этом номере журнала :
      Стройности все возрасты подвластны ! Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это…

    журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности :

    Снижать вес надо комфортно и с удовольствием. Нельзя питаться одними огурцами и кефиром, иначе не избежать срывов и возвращения потерянных килограммов. Мы надеемся, что этот спецвыпуск журнала «Похудей!» поможет вам понять: диетическое питание - это вкусно, сытно и разнообразно. Для каждого из трех типов рационов (на 1200,1500 и 1800 ккал) мы составили три варианта дневного меню и сопроводили их рецептами, указав также содержание питательных веществ (белков, жиров и углеводов) на порцию. Впоследствии, ориентируясь на эти данные, вы сможете самостоятельно составить сбалансированное меню (как рассчитать калорийность и нужное именно вам количество питательных веществ, мы рассказывали в спецвыпуске № 5/2013). И помните: правильное питание - это 80% успеха в деле снижения веса, но не нужно забывать и об оставшихся 20% - физической нагрузке.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал