Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): январь 2014
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      • Яблоки лечат гастрит • Яично-масляная смесь от язвы • Нормализуем кислотность травами • Пью кумыс — и о язве не думаю • Чажный кофе для здоровья…
    • В этом номере журнала :
      КАК МОЖНО ЗАБОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ Предлагаем вашему вниманию так называемый «рейтинг причин», которые влекут за собой возникновение диабета.…
    • В этом номере журнала :
      День знаний Чтобы справиться с холодом, животным приходится выращивать густую шерсть. Чтобы добыть пропитание быстро бегать и обладм гь мощными…
    • В этом номере журнала :
      Уже скоро начнется рассадная пора - нужно будет сажать на рассаду перцы и баклажаны. Выращивание сеянцев, особенно зимой, - не такое уж простое дело!…
    • В этом номере журнала :
      Как работает сердце Очень важная мышца 3 Что такое пульс? 4 От атеросклероза до инфаркта - один шаг 5 Почему нарушается сердечный ритм 7 Берегите…
    • В этом номере журнала :
      Еще по чашечке кофе? Научно доказано: любимый многими напиток снимает боль в шее и мышцах плеч. Полезное свойство кофе ученые из University of Oslo…

    журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей! Спецвыпуск 1 январь 2014. Меню стройности :

    Снижать вес надо комфортно и с удовольствием. Нельзя питаться одними огурцами и кефиром, иначе не избежать срывов и возвращения потерянных килограммов. Мы надеемся, что этот спецвыпуск журнала «Похудей!» поможет вам понять: диетическое питание - это вкусно, сытно и разнообразно. Для каждого из трех типов рационов (на 1200,1500 и 1800 ккал) мы составили три варианта дневного меню и сопроводили их рецептами, указав также содержание питательных веществ (белков, жиров и углеводов) на порцию. Впоследствии, ориентируясь на эти данные, вы сможете самостоятельно составить сбалансированное меню (как рассчитать калорийность и нужное именно вам количество питательных веществ, мы рассказывали в спецвыпуске № 5/2013). И помните: правильное питание - это 80% успеха в деле снижения веса, но не нужно забывать и об оставшихся 20% - физической нагрузке.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал