Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Школа гастронома
    Страна: Россия
    Издательство: Бонниер Пабликейшенз
    Дата (мм-гг): декабрь 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Дорогие друзья! Летние пикники -любимый вид отдыха всей нашей страны вот уже много лет. Те, у кого есть дача, выкатывают на солнышко барбекю и…
    • В этом номере журнала :
      От редактора Недавно муж, принеся банку консервированной фасоли в томатном соусе, очень попросил салат «ну тот, где много-много жареной моркови и…
    • В этом номере журнала :
      Сырные корзиночки с лососем ЧТО НУЖНО: Филе лосося (слабосоленое) - 250 г, мягкий сливочный сыр - 2оо г, твердый сыр - 400 г, корень имбиря - 30 г,…
    • В этом номере журнала :
      Здорово живем! Нас часто спрашивают: «А вы пропагандируете здоровое питание?» Что на это ответить? Мы пишем о еде уже 13 лет, и все эти годы…
    • В этом номере журнала :
      Вспомните, как наши мамы и бабушки в сезон умудрялись перерабатывать десятки килограммов овощей и фруктов, превращая дом в небольшой консервный…
    • В этом номере журнала :
      В 1,5 года моя дочка на вопрос: «Девочка, как тебя зовут?» -отвечала: «Оливка». Тогда мы вернулись из Греции, и ее так впечатлили оливки (вкус,…

    журнал Школа гастронома 23 декабрь 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Школа гастронома 23 декабрь 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Школа гастронома 23 декабрь 2013 :

    Запасаемся витаминами
    Осень сдает свои позиции. Чтобы наступающий сезон радовал вас лыжными прогулками и катанием с горок, а не вгонял в депрессию и простуды, нужно поддерживать силы витаминами. Конечно, можно купить баночку с разноцветными химическими капсулами, но наш организм был создан задолго до пилюль и вполне может получить все необходимое с пищей - нужно просто учесть его потребности. Итак, первый в списке дефицитов - D, или витамин «солнечного света». Поэтому постарайтесь бывать на улице, когда там светло, добавьте в рацион жирную рыбу - лосося, сельдь, сардины и молочные продукты. Второй в нашем списке - витамин С, он помогает организму противостоять вирусам. Не забывайте включать в свое меню капусту, шпинат и петрушку, цитрусовые и клюкву. Витамин А также помогает противостоять инфекциям, он содержится в печенке (особенно в рыбьей), сливочном масле, сливках, в желтке. Из-за нехватки витамина Е мы начинаем быстро уставать. Восполнить его помогут яйца, печенка, брюссельская капуста и брокколи. Витамины группы В - это здоровье нашей кожи, волос, глаз, нервов... Они содержатся в субпродуктах, яйцах, молочных продуктах. В1 - это крупы, бобовые, орехи, В2 - рыба и листовая зелень, В3 - мясо, зеленые овощи, орехи, В6 - зеленый перец, морковь, капуста, В12 - только продукты животного происхождения.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал