Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Школа гастронома
    Страна: Россия
    Издательство: Бонниер Пабликейшенз
    Дата (мм-гг): декабрь 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Дорогие читатели! Невозможно представить наш рацион без овощей, особенно теперь, когда они вполне доступны круглый год, независимо от сезона. Мало…
    • В этом номере журнала :
      Горчичное масло, получаемое из руккол ы, используется не только в кулинарии для заправки салатов. Оно чрезвычайно полезно для волос. Это средство…
    • В этом номере журнала :
      НАДЕЮСЬ, ВЫ ОТ ДУШИ НАСЛАЖДАЕТЕСЬ ЛЕТОМ. Самое время порадоваться чудесным дарам сада и огорода, которые приносят нам июль и август. Истинным…
    • В этом номере журнала :
      Все, что мы едим, отражается на нашей талии, цвете лица, гладкости кожи и, в конце концов, самочувствии. Поэтому мы следим за питанием и стараемся…
    • В этом номере журнала :
      Гиностемма - чай долголетия Цзяо Гу Лань, или гиностемма пятилистная - лекарственное растение из Китая, известное с древнейших времен (по мень-шей…
    • В этом номере журнала :
      Готовить просто и вкусно — это стиль жизни! - «ПРОСТО. ВКУСНО» создает особенное настроение: кухня превращается в гастрономическую лабораторию, где…

    журнал Школа гастронома 23 декабрь 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Школа гастронома 23 декабрь 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Школа гастронома 23 декабрь 2013 :

    Запасаемся витаминами
    Осень сдает свои позиции. Чтобы наступающий сезон радовал вас лыжными прогулками и катанием с горок, а не вгонял в депрессию и простуды, нужно поддерживать силы витаминами. Конечно, можно купить баночку с разноцветными химическими капсулами, но наш организм был создан задолго до пилюль и вполне может получить все необходимое с пищей - нужно просто учесть его потребности. Итак, первый в списке дефицитов - D, или витамин «солнечного света». Поэтому постарайтесь бывать на улице, когда там светло, добавьте в рацион жирную рыбу - лосося, сельдь, сардины и молочные продукты. Второй в нашем списке - витамин С, он помогает организму противостоять вирусам. Не забывайте включать в свое меню капусту, шпинат и петрушку, цитрусовые и клюкву. Витамин А также помогает противостоять инфекциям, он содержится в печенке (особенно в рыбьей), сливочном масле, сливках, в желтке. Из-за нехватки витамина Е мы начинаем быстро уставать. Восполнить его помогут яйца, печенка, брюссельская капуста и брокколи. Витамины группы В - это здоровье нашей кожи, волос, глаз, нервов... Они содержатся в субпродуктах, яйцах, молочных продуктах. В1 - это крупы, бобовые, орехи, В2 - рыба и листовая зелень, В3 - мясо, зеленые овощи, орехи, В6 - зеленый перец, морковь, капуста, В12 - только продукты животного происхождения.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал