Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Целебная кулинария
    Страна: Россия
    Издательство: Газетный мир
    Дата (мм-гг): октябрь 2013
    Похожие

    журналы

    • Миллион меню 46 декабрь 2015 Встречаем Новый год
      Миллион меню 46 декабрь 2015 Встречаем Новый год
      В этом номере журнала :
      Согласно восточному календарю, 8 февраля наступит год Красной обезьяны. Что он нам принесет? Астрологи утверждают, что он благоприятен для различных…
    • Гастрономъ 12 декабрь 2015
      Гастрономъ 12 декабрь 2015
      В этом номере журнала :
      Дорогие друзья! 2015 год выходит на финишную прямую. А значит наступает время подводить итоги и строить планы на будущее. Ну или хотя бы начинать…
    • Школа кулинара 13 июль 2014
      Школа кулинара 13 июль 2014
      В этом номере журнала :
      В НОМЕРЕ САЛАТЫ, ЗАКУСКИ Салат с авокадо, курицей и креветками 2-3 Бутерброды на гриле с овощами 4 Куриный салат с ананасами 5 Кексики из цукини с…
    • Кушать подано 7 8 июль август 2013
      Кушать подано 7 8 июль август 2013
      В этом номере журнала :
      4 Новости 10 Продукт месяца Кабачки, цукини, патиссоны 18 Супы С горошком и фасолью 22 Салаты Откройте новые вкусы! 30 Лапша И вкусная компания 36…
    • Съесть чтобы похудеть 5 октябрь ноябрь 2013
      Съесть чтобы похудеть 5 октябрь ноябрь 2013
      В этом номере журнала :
      4 ВКУСНЫЕ НОВОСТИ 6 ОРАНЖЕВОЕ ЧУДО Тыква для стройной принцессы 14 МИРОВАЯ ЕДА Секреты француженок 18 МАСТЕР-КЛАСС Сельдь под овощами 20…
    • Изысканная выпечка 66 2014
      Изысканная выпечка 66 2014
      В этом номере журнала :
      СЛАДКИЕ ШЕДЕВРЫ Мадленки в шоколаде 4 Изысканный вкус знаменитому французскому печенью придают апельсиновая начинка и шоколадная глазурь. ДЕСЕРТЫ…

    журнал Целебная кулинария 10 октябрь 2013 Аптечка против простуды читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Целебная кулинария 10 октябрь 2013 Аптечка против простуды доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Целебная кулинария 10 октябрь 2013 Аптечка против простуды :

    Главное - иммунитет
    Осень, безусловно, красивое время года. Но, к сожалению, вместе с ней частенько приходят депрессия, простуда и желание съесть что-нибудь вредное. Следовательно, встает вопрос: как сохранить здоровье и как быстрее и эффективнее справиться с болезнями?
    Уберечься, конечно же, можно, но только благодаря высокому иммунитету. Повышая иммунную защиту, важно прежде всего правильно организовать свое питание. Пища должна быть натуральной, богатой витаминами и антиоксидантами. Осенью это не проблема, ведь новый урожай еще не растерял полезные вещества вследствие долгого хранения. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты. Но и про мясо забывать не стоит. Чем холоднее становится на улице, тем больше организм нуждается в белковой пище. А вот сахар и жареное желательно свести на нет, так как они оттягивают на свое усвоение много полезных веществ, которые могли бы послужить гораздо более благородным целям. Например, во время простуды необходимо рекордное количество витамина С, а на усвоение сахара уходит достаточно много этого ценного вещества. Так что, балуясь сладким во время болезни, вы рискуете отнять у себя важное лекарство. Осень - самое время позаботиться о своем кишечнике, поскольку от его работы иммунитет зависит напрямую. Чтобы наладить пищеварение, нужно употреблять больше клетчатки (сырые овощи и фрукты), а также заселять кишечник полезными бактериями с помощью кефира и живых йогуртов. А вот от алкоголя лучше отказаться, так как он угнетает иммунную систему. То же самое действие оказывает кофеин, который, кстати, содержится не только в кофе, но и в некоторых газированных напитках. Конечно, если простуда уже заявила о себе, вам, скорее всего, будет не до еды. В этом случае не нужно себя заставлять: голод в разумных пределах только поможет справиться с болезнью. Организм сам попросит пищи, когда почувствует необходимость в ней. Пока же лучше больше пить подкисленной жидкости, не переохлаждаться и не уставать, чтобы создать идеальные условия для выздоровления. Очень вредит иммунитету неоправданное употребление лекарств, особенно антибиотиков. Не стоит забывать: наш организм устроен так, чтобы самостоятельно бороться с инфекциями. Он закаляется в этой борьбе. А если каждый раз заменять работу иммунитета лекарствами, бороться он перестанет, ожидая спасительную таблетку. Кроме того, антибиотики нарушат микрофлору кишечника, что неблагоприятно скажется на защитных функциях.
    И наконец, помните: самые сильные стимуляторы иммунитета - любовь и смех. Это научно доказанный факт. Так что любите, будьте любимы, смейтесь - и никакая болезнь к вам не пристанет.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Лиза Приятного аппетита 12 декабрь 2013

      Лиза Приятного аппетита 12 декабрь 2013
    • журнал Люблю готовить Спецвыпуск 1 январь 2013 Праздничный стол

      Люблю готовить Спецвыпуск 1 январь 2013 Праздничный стол
    • журнал Школа гастронома. Коллекция рецептов июль 2012

      Школа гастронома. Коллекция рецептов июль 2012
    • журнал Школа кулинара 13 июль 2014

      Школа кулинара 13 июль 2014