Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Лечебные вести
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): ноябрь 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      К открытию пляжного сезона страсти действительно накаляются. Выход в бикини — проверка на стрессоустойчивость для большинства из нас. Еще вчера нам…
    • В этом номере журнала :
      Что и говорить, большинство из нас визиты к врачам не сильно жалуют. Причин тому множество: огромные очереди в поликлиниках, хроническая нехватка…
    • В этом номере журнала :
      ЛЕДЯНАЯ ОСТУДА Данный обряд от чар соперницы действует только зимой и только в том случае. Возьмите какую-либо носильную вещь с верхней части тела…
    • В этом номере журнала :
      Лето пролетело так быстро, что мы не успели в полной мере им насладиться, прочувствовать, надышаться... Но впереди -август, чудесный месяц, обещающий…
    • В этом номере журнала :
      Велики шансы, что, пока вы это читаете, я сижу в Йога-поезде, едущем из Москвы в Екатеринбург и обратно. Вместе с лучшими российскими учителями мы…
    • В этом номере журнала :
      Красота в деталях Приход весны всегда связан с новыми впечатлениями. В этом году удивит и освежит уже первый весенний день: 1 марта открывается…

    журнал Лечебные вести 22 ноябрь 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Лечебные вести 22 ноябрь 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Лечебные вести 22 ноябрь 2013 :

    Прием от бессонницы
    Одно время работала сутками. Смены были то днем, то ночью. Тогда я быстро засыпала просто потому, что очень уставала от такого режима. Но вот перешла на обычный график, и начались мои мучения! Стала ложиться в нормальное время. И вдруг оказалось, что внутренние часы организма совсем сбились. Меня одолела бессонница. Бывало и так, что просыпалась среди ночи и больше не могла уснуть, хотя к тому времени успевала поспать всего 2-3 часа. Чтобы избавиться от таких нарушений, пробовала применять много разных приемов. Но вам расскажу об одном экспресс-методе, который наконец помог. Это не настой, не компресс и не ванна, которую надо готовить заранее. Его можно применить, уже лежа в кровати. Широко раскройте рот, как можно ниже опустив нижнюю челюсть, и медленно вдохните воздух. Попробуйте пару раз - и вам точно захоче1сн зевнуть. А еще через несколько повторов на вас буквально нападет зевота. Сочетание характерного для зевоты дыхания, рефлекторная реакция организма на нее и отвлечение мыслей подействуют очень быстро. Вы без проблем погрузитесь в сон.
    Елизавета Антипова, г. Норильск

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал