Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Лечебные вести
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): ноябрь 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      У моего знакомого родился мальчик. Звали его «брат Поли», потому что родители не могли выбрать достойное ИМЯ. Так и оставался он братом своей сестры,…
    • В этом номере журнала :
      Последний месяц лета — успейте насладиться всеми его прелестями, ведь совсем скоро «прекрасная пора, очей очарованье». Арбуз — квинтэссенция августа.…
    • В этом номере журнала :
      Быть мамой, на мой взгляд, самая сложная профессия. Ты должна помогать своему ребенку познавать окружающий мир, наполнять каждый его день нежностью,…
    • В этом номере журнала :
      Для того, чтобы понять мегаполис, нужно из него уехать, и если первые впечатления радуют, то последующие могут удивить. Неожиданно обрушившаяся на…
    • В этом номере журнала :
      Говорят, зима — отличное время для накопления жира. Мол, и холодно, и двигаться лень, только того и хочется, что забраться в тепло и хомячить всякую…
    • В этом номере журнала :
      Здравствуйте, дорогие читатели! Лето, солнце, тепло, море цветов вокруг, брызги А^% фонтанов в скверах... Красота, не располагающая кработе. Так…

    журнал Лечебные вести 22 ноябрь 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Лечебные вести 22 ноябрь 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Лечебные вести 22 ноябрь 2013 :

    Прием от бессонницы
    Одно время работала сутками. Смены были то днем, то ночью. Тогда я быстро засыпала просто потому, что очень уставала от такого режима. Но вот перешла на обычный график, и начались мои мучения! Стала ложиться в нормальное время. И вдруг оказалось, что внутренние часы организма совсем сбились. Меня одолела бессонница. Бывало и так, что просыпалась среди ночи и больше не могла уснуть, хотя к тому времени успевала поспать всего 2-3 часа. Чтобы избавиться от таких нарушений, пробовала применять много разных приемов. Но вам расскажу об одном экспресс-методе, который наконец помог. Это не настой, не компресс и не ванна, которую надо готовить заранее. Его можно применить, уже лежа в кровати. Широко раскройте рот, как можно ниже опустив нижнюю челюсть, и медленно вдохните воздух. Попробуйте пару раз - и вам точно захоче1сн зевнуть. А еще через несколько повторов на вас буквально нападет зевота. Сочетание характерного для зевоты дыхания, рефлекторная реакция организма на нее и отвлечение мыслей подействуют очень быстро. Вы без проблем погрузитесь в сон.
    Елизавета Антипова, г. Норильск

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал