Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Лечебные вести
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): ноябрь 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Такой вопрос вам, возможно, уже приходилось себе задавать, если вы читаете Psychologies. Мне, разумеется, тоже приходилось - но работе и не только.…
    • В этом номере журнала :
      Здравствуйте, дорогие читатели! Все течет, все меняется... И пусть даже новое — это хорошо забытое старое, снова и снова каждую весну хочется…
    • В этом номере журнала :
      Впереди целая зима с коротким световым днем, когда утром тяжело проснуться и хочется спать чуть ли не круглые сутки. Мне в это время года особенно…
    • В этом номере журнала :
      НАДО ЕХАТЬ! Меня всегда удивляли рассуждения о вреде путешествий для здоровья. Люди отказываются от поездок, мотивируя это боязнью летать, нежеланием…
    • В этом номере журнала :
      Долгое время кулинарный карвинг был эксклюзивным достоянием королевского дома Таиланда. Это искусство заключается в вырезании оригинальных цветов,…
    • В этом номере журнала :
      ВСЕ-ТАКИ У ВИРТУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ и плюсы. И хороша она не только тем, что можно быстро вступить в контакт, найти информацию, узнать новости.…

    журнал Лечебные вести 22 ноябрь 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Лечебные вести 22 ноябрь 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Лечебные вести 22 ноябрь 2013 :

    Прием от бессонницы
    Одно время работала сутками. Смены были то днем, то ночью. Тогда я быстро засыпала просто потому, что очень уставала от такого режима. Но вот перешла на обычный график, и начались мои мучения! Стала ложиться в нормальное время. И вдруг оказалось, что внутренние часы организма совсем сбились. Меня одолела бессонница. Бывало и так, что просыпалась среди ночи и больше не могла уснуть, хотя к тому времени успевала поспать всего 2-3 часа. Чтобы избавиться от таких нарушений, пробовала применять много разных приемов. Но вам расскажу об одном экспресс-методе, который наконец помог. Это не настой, не компресс и не ванна, которую надо готовить заранее. Его можно применить, уже лежа в кровати. Широко раскройте рот, как можно ниже опустив нижнюю челюсть, и медленно вдохните воздух. Попробуйте пару раз - и вам точно захоче1сн зевнуть. А еще через несколько повторов на вас буквально нападет зевота. Сочетание характерного для зевоты дыхания, рефлекторная реакция организма на нее и отвлечение мыслей подействуют очень быстро. Вы без проблем погрузитесь в сон.
    Елизавета Антипова, г. Норильск

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал