Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Женские журналы
    Название: Хозяйка в доме
    Страна: Россия
    Издательство: Газетный мир
    Дата (мм-гг): сентябрь 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      «Решил перечитать классику, которую не осилил в школьные годы, — рассказал мне один знакомый. — Ты знаешь, нравится! И очень даже. Сейчас вот за «Кто…
    • В этом номере журнала :
      Уважаемые читатели! Вы держите в руках четвертый номер журнала мистических историй «Линия судьбы». Но для нас, новых шеф-редакторов издания, он стал…
    • В этом номере журнала :
      Я так много работаю», - вздыхает подруга, допивая второй баллон из«Сгарбакса». Мы встречаемся и суббогу - первую за два месяца, которую она проводит…
    • В этом номере журнала :
      Пожалуй, этой весны мы ждем с особым нетерпением. События последних месяцев, которые сотрясали страну, внесли коррективы в наше мировосприятие.…
    • В этом номере журнала :
      Сколько себя помню, Новый год был моим любимым праздником. Я до визга обожаю все праздничные клише — снег, елки, подарки, оленьи упряжки, большие…
    • В этом номере журнала :
      «Словно мухи туг и там, ходят слухи по домам». Каждый из нас становился если не объектом их, то уж потребителем точно. Например я на заре туманной…

    журнал Хозяйка в доме 20 сентябрь 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Хозяйка в доме 20 сентябрь 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Хозяйка в доме 20 сентябрь 2013 :

    Как правильно выбрать обувь
    Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить нам жизнь.
    С выбором и покупкой обуви мы сталкиваемся практически каждый год, а кто и чаще. Хочется выбрать и качественнее, и подешевле. Часто эти понятия сложно совместить, но мы попробуем выяснить, как выбрать обувь. Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: лучше не экономить и отказываться от красивых, но неудобных туфель.
    Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Изза такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
    При примерке всегда надевайте оба ботинка, рекомендуют специалисты. Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками.
    Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камушек.
    На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего. Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно нефизиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине. Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно обуть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал