Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Современная энциклопедия любителя бань
    Страна: Украина
    Издательство: Полиграфкнига
    Дата (мм-гг): июль 2007
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Я уверена, что весной каждый из вас не против под стать пробуждающейся природе обновиться, омолодиться, взбодриться... Не зря ведь натуропаты,…
    • В этом номере журнала :
      2 в тонусе! (формула здоровья) 4 еда и характер (образ жизни) 6 заболевания по группе крови 8 что мы едим и пьем (рацион) 10 худейте на здоровье…
    • В этом номере журнала :
      Всякий раз, когда иду на деловую встречу или в гости, беру с собой в подарок номер «Народного доктора». И не важно, последнего выхода он или годовой…
    • В этом номере журнала :
      Кажется, за двадцать лет существования «Народного доктора» сотрудников редакции и наших читателей уже сложно чем-то удивить. Но, оказывается,…
    • В этом номере журнала :
      Нужно снять стресс, сжечь лишние калории и улучшить работу мозга? Тогда отправляйтесь... в постель, под бок к любимому. Несколько независимых…
    • В этом номере журнала :
      Сегодня с утра собиралась на работу и, как всегда, думала, что надеть. Решила пойти в платье, которое давно не носила. Вспомнила, что купила его в…

    журнал Современная энциклопедия любителя бань читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Современная энциклопедия любителя бань доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Современная энциклопедия любителя бань :

    СОДЕРЖАНИЕ
    Немного истории 3
    Виды бань 13
    Русская баня (по-белому и по-черному) 15
    Восточные бани 26
    Паримся по-японски 31
    Финская баня 35
    Ирландские бани 43
    Экзотические бани 44
    Как построить баню 47
    Баня для туристов 48
    Мини-баня в квартире 49
    Строим русскую баню 50
    Строим сауну 54
    Портативная баня 56
    Азбука банной процедуры 57
    Что за чем 58
    Как париться в сауне 62
    Подготовка парилки 63
    Если печь остыла 68
    Вкусный парок 69
    Температура в бане 72
    Воздействие банного жара на организм 76
    Воздействие на мышцы 77
    Воздействие на связки и суставы 80
    Обмен веществ 80
    Кожа 81
    Что происходите кожей в парней? 3
    Составы для кожи в парной 84
    Контрастные процедуры 86
    Проверьте свою закаленность 86
    Хотите похудеть 90
    Мытье в бане 94
    Лечение в бане 100
    Первая помощь при тепловом ударе 105
    Веники 107
    Как заготавливать веник 108
    Как сушить веник 108
    Как запаривать веник 109
    Какие бывают веянки 110
    Паримся с веником 118
    Самомассаж веником 121
    Настои, чаи, напитки 125
    Настои для парном 126
    Чаи для бани 134
    Освежающие напитки 164
    Ванны 167
    Секреты древних красавиц 187
    Массаж в бане 285
    Как освоить технику поглаживания 288
    Техника поглаживания 290
    Как освоить технику растирания 293
    Техника растирания 295
    Как освоить технику разминания 298
    Техника разминания 800
    Техника ударных приемов 304
    Техника вибрационных приемов 306
    Движения активные, пассивные,
    с сопротивлением 308
    Техника пассивных движений 309
    Массаж в бане — понятие многогранное 310
    Несколько полезных советов 312
    Лечебный массаж в бане 314
    Самомассаж с помощью резинового коврика для ног 331
    Методика выполнения массажа стоп 332
    Самомассаж с помощью массажного валика ... 835
    Аппаратный массаж 336
    Механические массажеры 337
    Растирание рукавицей 343
    Массаж "Сухое мытье" 346
    Продолжительность сеанса самомассажа 351
    Точечный массаж 356
    Профессиональный массаж 365
    Массаж и гимнастика для лица 371
    Гимнастика 375
    Приложение 378

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал