Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Рецепты
    Название: Меню Худеем правильно
    Страна: Россия
    Издательство: Здоровье
    Дата (мм-гг): лето 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Салат "Желудь" •1 копченая скумбрия, •200 г маринованных опят, •3 вареных яйца, •1 луковица, •2-3 вареных картофелины, •100 г сыра, •200 г майонеза,…
    • В этом номере журнала :
      САЛАТЫ, ЗАКУСКИ Салат «Снежинка» с чипсами, помидорами и крабовым мясом 2-3 Салат с ветчиной, картофелем и сыром «Царский» 4 Оливье с ветчиной и…
    • В этом номере журнала :
      САЛАТЫ, ЗАКУСКИ Салат из курицы с крабовыми палочками 2-3 Салат со спаржей и яйцом пашот 4 Овощная горка с баклажанами и цукини 5 Салат из чечевицы с…
    • В этом номере журнала :
      АХ, АБСЕНТ!.. Этот напиток окутан тайнами и домыслами. Все началось со дня его изобретения в 1752 году: создатель горькой полынной настойки доктор…
    • В этом номере журнала :
      Да будет свет! Без конца Когда мы готовили этот выпуск к печати, все говорили о приближающемся конце света. Причем разговоры происходили не просто,…
    • В этом номере журнала :
      Дорогие хозяюшки! С наступлением осени меняется не только наше настроение, ритм жизни и гардероб, но и рацион питания. Сады и грядки опустели,…

    журнал Меню Худеем правильно 2 лето 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Меню Худеем правильно 2 лето 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Меню Худеем правильно 2 лето 2013 :

    Ура! Нам 3 года! Когда этот проект только начинался, мы немного опасались, что рецепты похудательных блюд быстро закончатся... Но оказалось, что способов приготовить вкусную, но полезную еду великое множество. Готовьте с нами, готовьте сами! И худейте!
    НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАКИСНУТЬ
    Все растения содержат флавоноиды. Эти природные вещества придают растениям, их цветам и плодам окраску, защищают от радиации и помогают размножаться. Всего известно более 600 различных флавоноидов: антоциан, гесперидин. икарин. ксмпфсрол. кверцетин, лютеолин, мирицетин, нарингин и другие. Самые популярные источники флавоноидов-лук. яблоки, ягоды, цветная капуста, цитрусовые, орехи, чай. виноград, бобы какао и кофе. В середине 90-х проводились многочисленные исследования, в ходе которых были доказаны антиоксидантные свойства этих природных соединений. Слово «антиоксиданты» у всех на слуху, но далеко не каждый знает, как важны они для здоровья. Дело в том. что в нашем организме постоянно происходят процессы окисления, в результате чего образуются так называемые свободные радикалы - соединения, которые повреждают и уничтожают здоровые клетки, что приводит к болезням и старению. Задача организма - максимально обезвредить действие опасных веществ. Здесь-то на помощь и приходят антиоксиданты! Они предотвращают образование свободных радикалов или видоизменяют их в менее вредные формы. Наиболее известные антиоксиданты - аскорбиновая кислота, бета-каротин, ликопин и полифенолы (танины, антоцианы и флавоноиды). Наш организм может сам производить антиоксиданты, но некоторые из них, в частности флавоноиды, мы должны получать с едой - цельнозерновыми крупами, фруктами, ягодами, овощами. Кстати, до сих пор среди ученых нет единого мнения о том. могут ли витамины, микроэлементы и минералы фабричного производства быть такими же эффективными, как те, что мы получаем с пищей.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал