Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Mens Health
    Страна: Россия
    Издательство: Эксмо
    Дата (мм-гг): 2010
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Это было два года назад, в безбашенное время безвластия в РФС. Сергея Фурсенко на высшем уровне уже поблагодарили за проделанную работу и попросили…
    • В этом номере журнала :
      Сейчас уже не столь важно, кем был для «Зенита» Лучано Спаллетти – просто наемным работником или человеком, который так и не смог из чисто российской…
    • В этом номере журнала :
      Это неудивительно, особенно если вы адепт фитнеса или настоящий спортсмен. Семья часто отдаляется от таких людей, вовсе того не желая: просто близкие…
    • В этом номере журнала :
      «Готовы написать о вылете СКА из Кубка Гагарина?» - с иронией поинтересовался я в начале марта у нашего внештатного автора, весьма известного в…
    • В этом номере журнала :
      Мне посчастливилось принять участие в церемонии открытия Паралимпиады в Сочи. По своему масштабу она оказалась сопоставимой с аналогичной церемонией…
    • В этом номере журнала :
      23 марта умер Джо Вейдер - величайший идеолог и популяризатор бодибилдинга и здорового образа жизни. Еще при жизни Вейдера окрестили Отцом…

    журнал Mens Health Мышцы и сила Большая энциклопедия 2010 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Mens Health Мышцы и сила Большая энциклопедия 2010 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Mens Health Мышцы и сила Большая энциклопедия 2010 :

    Содержание
    часть I Основы тренировок........................................7
    глава 1 Ключевые концепции..............................9
    глава 2 Разновидности тренировок....................15
    глава 3 Тренировочные циклы..........................25
    глава 4 Оборудование для силовых тренировок.31
    часть II Тренировки с целью увеличения мышечной массы... 45
    глава 5 Тактика увеличения мышечной массы.......47
    глава 6 Программы тренировок для увеличения мышечной массы....83
    глава 7 Тренировочные циклы для увеличения мышечной массы....123
    часть III Тренировки для максимального увеличения силы мышц................151
    глава 8 Тактика увеличения силы мышц...............153
    глава 9 Программы тренировок для увеличения силы мышц......................169
    глава 10 Тренировочные циклы для увеличения силы мышц.....................219
    часть IV Упражнения...................245
    глава 11 Грудные мышцы...............247
    глава 12 Плечи...........................265
    глава 13 Спина....................... 283
    глава 14 Трапециевидные мышцы..........303
    глава 15 Трицепсы.................................313
    глава 16 Бицепсы................................327
    глава 17 Предплечья..............................341
    глава 18 Четырехглавые мышцы бедра..............347
    глава 19 Двуглавые мышцы бедра и ягодицы.....359
    глава 20 Икроножные МЫШЦЫ............................367
    глава 21 Брюшной пресс....................................373
    глава 22 Все тел о...............................................389
    Приложение............................403
    Словарь терминов...................405
    Библиография.........................411
    Об авторе...............................413

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал