Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Mens Health
    Страна: Россия
    Издательство: Эксмо
    Дата (мм-гг): 2010
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      По традиции мы делим год в силовом спорте на весенний и осенний сезоны, хотя это уже условности, ведь турниры и чемпионаты идут круглый год. Между…
    • В этом номере журнала :
      ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ Побывав в конце сентября в Казани, я в очередной раз смог увидеть, на каком высоком уровне находится здесь спортивная…
    • В этом номере журнала :
      Рейс Бразилия - Москва В самолете - три салона. В первом преимущественно читают или смотрят кино, во втором спят, в третьем говорят. Сборная…
    • В этом номере журнала :
      Обыграв Испанию со счетом 5:1 с совершенно новой сборной Голландии, Ван Гал уже сотворил одну из главных сенсаций чемпионата мира. Совершенно…
    • В этом номере журнала :
      Завершается 2013 год, и в этом номере мы подводим его итоги, представляя традиционный рейтинг «100 людей, событий, фактов мирового спорта». Мы…
    • В этом номере журнала :
      Тема применения допинга в спорте очень и очень щекотливая. Все мы знаем, что допинг неразрывно связан со спортом высших достижений, но также мы…

    журнал Mens Health Мышцы и сила Большая энциклопедия 2010 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Mens Health Мышцы и сила Большая энциклопедия 2010 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Mens Health Мышцы и сила Большая энциклопедия 2010 :

    Содержание
    часть I Основы тренировок........................................7
    глава 1 Ключевые концепции..............................9
    глава 2 Разновидности тренировок....................15
    глава 3 Тренировочные циклы..........................25
    глава 4 Оборудование для силовых тренировок.31
    часть II Тренировки с целью увеличения мышечной массы... 45
    глава 5 Тактика увеличения мышечной массы.......47
    глава 6 Программы тренировок для увеличения мышечной массы....83
    глава 7 Тренировочные циклы для увеличения мышечной массы....123
    часть III Тренировки для максимального увеличения силы мышц................151
    глава 8 Тактика увеличения силы мышц...............153
    глава 9 Программы тренировок для увеличения силы мышц......................169
    глава 10 Тренировочные циклы для увеличения силы мышц.....................219
    часть IV Упражнения...................245
    глава 11 Грудные мышцы...............247
    глава 12 Плечи...........................265
    глава 13 Спина....................... 283
    глава 14 Трапециевидные мышцы..........303
    глава 15 Трицепсы.................................313
    глава 16 Бицепсы................................327
    глава 17 Предплечья..............................341
    глава 18 Четырехглавые мышцы бедра..............347
    глава 19 Двуглавые мышцы бедра и ягодицы.....359
    глава 20 Икроножные МЫШЦЫ............................367
    глава 21 Брюшной пресс....................................373
    глава 22 Все тел о...............................................389
    Приложение............................403
    Словарь терминов...................405
    Библиография.........................411
    Об авторе...............................413

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал