Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): июль 2013, август 2013
    Похожие

    журналы

    • Народный лекарь Энциклопедия здоровья 6 март 2015
      Народный лекарь Энциклопедия здоровья 6 март 2015
      В этом номере журнала :
      Правила жизни для гипертоника Гипертония распространена во всем мире, но эпидемиологические данные говорят о крайней неравномерности ее…
    • Здоровье 3 март 2016 Россия
      Здоровье 3 март 2016 Россия
      В этом номере журнала :
      Зима позади. Природа пробуждается, а мы почему-то чувствуем усталость. «Сезонная астения» - так специалисты называют состояние, от которого нам очень…
    • Про здоровье 4 апрель 2014
      Про здоровье 4 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      В феврале в Москве открылся Симуляционный центр для медицинских сестер, созданный на базе Высшей медицинской школы — собственного учебного центра…
    • 1001 совет и секрет Спецвыпуск 44 ноябрь 2013 Диет…
      1001 совет и секрет Спецвыпуск 44 ноябрь 2013 Диеты до и после Нового года
      В этом номере журнала :
      Рецепт этой диеты крайне прост. В течение всего срока нужно ежедневно употреблять только геркулесовую кашу, которая готовится по следующему рецепту:…
    • Травы для укрепления нервной системы 8 август 2013
      Травы для укрепления нервной системы 8 август 2013
      В этом номере журнала :
      В то время, в котором мы живем, нервные расстройства стали постоянными спутниками для большинства людей. Напряженный ритм жизни, постоянные стрессы…
    • Народный лекарь 10 май 2016
      Народный лекарь 10 май 2016
      В этом номере журнала :
      Я уверена, что весной каждый из вас не против под стать пробуждающейся природе обновиться, омолодиться, взбодриться... Не зря ведь натуропаты,…

    журнал Похудей Спецвыпуск 4 июль август 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей Спецвыпуск 4 июль август 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей Спецвыпуск 4 июль август 2013 :

    Многие женщины попадают в «сахарный капкан», поскольку именно слабый пол склонен прятаться от проблем в мире сладостей. Физиологические причины любви к сладкому давно известны: недостаток энергии, переутомление, стресс, а также не утоленный вовремя голод и низкий уровень глюкозы в крови. Ведь, как известно, сахарные лакомства быстро поднимают настроение, дают энергию, повышают работоспособность. Порой «сладкая зависимость» свидетельствует о гормональном дисбалансе (в частности, нехватке серотонина или эндорфина). Тяга к конфетам и сдобным булочкам может объясняться и несбалансированным питанием, когда в рационе недостает углеводов. В этом случае восполнить нехватку помогут крупы» злаковый хлеб, бобовые, овощи и фрукты (кстати, фрукты являются таким же источником глюкозы, как и шоколад). Что касается психологгов, то, по их мнению, любителям сладкого недостает внимания, любви, нежности и уверенности в себе. Если они чувствуют себя обделенными, тревожатся или оказываются в затруднительном положении, то становятся инфантильными и капризными. Поэтому сладкоежки так нуждаются в одобрении, поддержке, похвалах и заботе. Если вы относитесь к числу «сладких женщин», не будьте слишком требовательны к себе: эгоизм в разумных количествах необходим. А еще специалисты утверждают, что есть много сладкого нас заставляет эмоциональная неудовлетворенность, повышенная тревожность, страхи, нехватка удовольствий, депрессия: ведь шоколад, конфеты, мороженое давно известны как успокоительные средства и антидепрессанты. Значит, чтобы перестать злоупотреблять лакомствами, нужно бороться с источником проблемы. Например, вернуть бодрость и поднять настроение без сластей помогут пешие прогулки на свежем воздухе. Вместо пирожного порадуйте себя, к примеру, новым шарфиком или флаконом духов, а то и походом к косметологу. В крайнем случае, если удержаться от сладкого невозможно и организм требует немедленного поступления энергии, рассосите во рту квадратик горького шоколада. Подойдут и сухофрукты (пара штук в день) или мед (не более 1 ч. л.). Но чтобы перестать переживать за фигуру, все же стоит не переходить на заменители сладкого, а избавиться от своей тяги, решая проблемы по мере их
    поступления.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012