Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): июль 2013, август 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Персональный профиль Каждый год 31 декабря... К Новому году мы вернемся попозже, речь не о нем. Я о традициях. Мы привыкли всей страной лететь с…
    • В этом номере журнала :
      Никогда не задумывались, почему именно в нашей стране Новый год отмечается с таким размахом и помпой? На мой взгляд, это такая массовая психотерапия,…
    • В этом номере журнала :
      Шумная проблема В 1973 году один популярный глянцевый журнал опубликовал статью, в которой впервые было использовано слово «целлюлит». Невероятно, но…
    • В этом номере журнала :
      Салон 38 Grand Bal Диора События дома Dior 40 Дарья Михалкова: «Ищите дорогу к чему-то новому!» 48 Они были первыми Make-up тренды нового года …
    • В этом номере журнала :
      В ожидании Олимпиады До открытия XXII Олимпийских зимних игр 2014 года в Сочи остаются считанные месяцы. Конечно, поехать на Игры, чтобы лично…
    • В этом номере журнала :
      Мой друг и мой враг Нет, романтической истории о Мужчине Моей Мечты не будет. Обращение адресовано... зеркалу. Впрочем, душещипательных историй с мим…

    журнал Похудей Спецвыпуск 4 июль август 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей Спецвыпуск 4 июль август 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей Спецвыпуск 4 июль август 2013 :

    Многие женщины попадают в «сахарный капкан», поскольку именно слабый пол склонен прятаться от проблем в мире сладостей. Физиологические причины любви к сладкому давно известны: недостаток энергии, переутомление, стресс, а также не утоленный вовремя голод и низкий уровень глюкозы в крови. Ведь, как известно, сахарные лакомства быстро поднимают настроение, дают энергию, повышают работоспособность. Порой «сладкая зависимость» свидетельствует о гормональном дисбалансе (в частности, нехватке серотонина или эндорфина). Тяга к конфетам и сдобным булочкам может объясняться и несбалансированным питанием, когда в рационе недостает углеводов. В этом случае восполнить нехватку помогут крупы» злаковый хлеб, бобовые, овощи и фрукты (кстати, фрукты являются таким же источником глюкозы, как и шоколад). Что касается психологгов, то, по их мнению, любителям сладкого недостает внимания, любви, нежности и уверенности в себе. Если они чувствуют себя обделенными, тревожатся или оказываются в затруднительном положении, то становятся инфантильными и капризными. Поэтому сладкоежки так нуждаются в одобрении, поддержке, похвалах и заботе. Если вы относитесь к числу «сладких женщин», не будьте слишком требовательны к себе: эгоизм в разумных количествах необходим. А еще специалисты утверждают, что есть много сладкого нас заставляет эмоциональная неудовлетворенность, повышенная тревожность, страхи, нехватка удовольствий, депрессия: ведь шоколад, конфеты, мороженое давно известны как успокоительные средства и антидепрессанты. Значит, чтобы перестать злоупотреблять лакомствами, нужно бороться с источником проблемы. Например, вернуть бодрость и поднять настроение без сластей помогут пешие прогулки на свежем воздухе. Вместо пирожного порадуйте себя, к примеру, новым шарфиком или флаконом духов, а то и походом к косметологу. В крайнем случае, если удержаться от сладкого невозможно и организм требует немедленного поступления энергии, рассосите во рту квадратик горького шоколада. Подойдут и сухофрукты (пара штук в день) или мед (не более 1 ч. л.). Но чтобы перестать переживать за фигуру, все же стоит не переходить на заменители сладкого, а избавиться от своей тяги, решая проблемы по мере их
    поступления.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал