Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Yoga Journal
    Страна: Россия
    Издательство: Сауер Паблишинг
    Дата (мм-гг): май 2013, июнь2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Такой вопрос вам, возможно, уже приходилось себе задавать, если вы читаете Psychologies. Мне, разумеется, тоже приходилось - но работе и не только.…
    • В этом номере журнала :
      Здравствуйте, дорогие читатели! Все течет, все меняется... И пусть даже новое — это хорошо забытое старое, снова и снова каждую весну хочется…
    • В этом номере журнала :
      Впереди целая зима с коротким световым днем, когда утром тяжело проснуться и хочется спать чуть ли не круглые сутки. Мне в это время года особенно…
    • В этом номере журнала :
      НАДО ЕХАТЬ! Меня всегда удивляли рассуждения о вреде путешествий для здоровья. Люди отказываются от поездок, мотивируя это боязнью летать, нежеланием…
    • В этом номере журнала :
      Долгое время кулинарный карвинг был эксклюзивным достоянием королевского дома Таиланда. Это искусство заключается в вырезании оригинальных цветов,…
    • В этом номере журнала :
      ВСЕ-ТАКИ У ВИРТУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ и плюсы. И хороша она не только тем, что можно быстро вступить в контакт, найти информацию, узнать новости.…

    журнал Yoga Journal 54 май июнь 2013 Россия читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Yoga Journal 54 май июнь 2013 Россия доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Yoga Journal 54 май июнь 2013 Россия :

    Те, кто только начинают заниматься йогой, часто упускают из виду самый важный ее аспект: тот факт, что основное в йоге — это дыхание. Если вы не осознаете свое дыхание, когда выполняете асаны (позы), то вы занимаетесь не йогой, а гимнастикой. Я часто забываю об этом и задерживаю дыхание, когда пытаюсь правильно сделать стойку на руках или обдумываю свой список дел во время Шавасаны. Когда у .меня стресс на работе или когда я спешу, я начинаю дышать оолее поверхностно и оыстро, но сейчас по крайней мере я это осознаю — благодаря йоге. У меня больше не перехватывает дыхание. Когда мои дети были маленькими, я иногда так старалась сделать все сразу и сделать это идеально — быть матерью, женой, сочетать работу и друзей, что меня часто охватывала паника, и я чувствовала, что не .могу дышать. На помощь пришла йога! Она научила меня, что можно сознательно направлять свое дыхание — замедлять его, ускорять, задерживать на вдохе или выдохе, издавать при его помощи забавные звуки... Дыхание — связующее звено между сознанием и подсознанием. Когда начинаешь работать с дыханием, то буквально «пробуждаешься» и начинаешь осознавать настоящий момент. И сегодня, когда Эллен пребывает в цейтноте и вновь начинает паниковать, ей нужно просто сказать себе: «Успокой дыхание, успокой ум». В этом номере у нас интересная статья про пранаяму — искусство контроля дыхания. Я рекомендую ее почитать: нам нужно как можно чаще напоминать себе о том, насколько важно включать пранаяму в свою практику. Меня она всегда заряжает энергией и наполняет праной. Кстати, об энергии: Ана Форрест — одна из самых энергичных и интересных преподавателей, которых я когда-либо встречала. Мне повезло — я посетила несколько ее занятий на конференции Yoga Journal в
    Нью-Йорке. Мне было очень трудно, на каждом занятии я была готова уже вот-вот все бросить, однако потом я ощутила неописуемое блаженство. И представляете: она примет участие в нашей следующей конференции в Москве. Я так этим горжусь! Читайте о ней в рубрике «Профиль» и не пропустите эти даты! Также очень вдохновляет биография единственного и неповторимого Б.К.С. Л йен тара, который очень порадовал всю команду Yoga Journal, написав еще одну книгу про «Йога-сутры». Он живое свидетельство того, что йога — путь к энергичному телу и острому уму в преклонном возрасте. В мас я надеюсь увидеть многих из вас на нашем Благотворительном марафоне Yoga Journal на Красной площади. Мы будем делать 108 Приветствий Солнцу, и я наверняка опять выбьюсь из сил, как в прошлом гору. Но это ведь ради очень благородной цели!
    P.S. Начиная с этого номера, мы помечаем «Экоштампом» компании, которые заботятся о нашей планете. Им нужна наша с вами поддержка!

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал