Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Спорт
    Название: Железный мир
    Страна: Россия
    Издательство: Железный мир
    Дата (мм-гг): апрель 2013
    Похожие

    журналы

    • Футбол 10 март 2014
      Футбол 10 март 2014
      В этом номере журнала :
      Как сборная России будет готовиться к чемпионату мира. Первый, и последний, раз Фабио Капелло готовил национальную сборную к крупному турниру четыре…
    • Большой спорт 7 8 июль август 2013
      Большой спорт 7 8 июль август 2013
      В этом номере журнала :
      29 июня по всей стране прошел большой спортивный праздник - Всероссийский олимпийский день. Я провел его в Центральном парке культуры и отдыха имени…
    • Футбол 34 август 2014
      Футбол 34 август 2014
      В этом номере журнала :
      Мурат Якин еще не дал ни одного послематчевого интервью, в котором не прозвучали бы слова intensives spiel (интенсивная игра). И не так важно, о…
    • Футбол 21 май 2014
      Футбол 21 май 2014
      В этом номере журнала :
      Слишком много утекло воды с осени 2006-го, после которой ни ЦСКА, ни Москве в целом не удавалось повесить себе на шею золотые медали. Был «Рубин» с…
    • Железный мир 3 июль 2012
      Железный мир 3 июль 2012
      В этом номере журнала :
      «Да простят меня мужчины, речь пойдет о женщинах...» - этими словами начиналась одна из песен некогда популярной группы «Мальчишник». В этот раз я…
    • Футбол 22 май июнь 2014
      Футбол 22 май июнь 2014
      В этом номере журнала :
      На свете есть немало вещей, наблюдать за которыми не так чтобы интересно. Похоже, тренировочный процесс Фабио Капелло будет в первой части этого…

    журнал Железный мир 4 апрель 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Железный мир 4 апрель 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Железный мир 4 апрель 2013 :

    Что отличает атлета от обычного человека? Если думаете, что гипертрофированная мускулатура, то вы не совсем правы, ибо не каждый атлет ею обладает. Главное отличие - это большая физическая сила. Мышцы даны человеку прежде всего для того, чтобы, сокращаясь и растягиваясь, позволять ему совершать разнонаправленные движения, перемещаться в пространстве самому и перемещать другие предметы. Любой, кто регулярно заставляет свои мышцы преодолевать внешнее сопротивление, становится сильнее, но лишь тот, кто приложил к этому максимум упорства, воли и дисциплины, становится по-настоящему сильным. Сила во все времена пользовалась уважением, испокон веков в культуре разных народов существовали состязания на силу и силовую выносливость. А вот соревноваться в красоте мускулистого тела начали не так давно. Что и не удивительно, ведь красота - она вещь весьма субъективная, критерии ее оценки сложны и размыты. То ли дело сила. Она понятна, она абсолютна. Либо поднял вес. либо нет. Либо больше, либо меньше. Штанга одинакова во всех плоскостях, и оценить ее восходящее движение несложно. Потому тяжелая атлетика быстро вошла в олимпийскую семью и, несмотря на обилие допинг-скандалов и разоблачений за последние годы, никогда оттуда не выйдет. Также как никогда не выпадет из олимпийского лозунга «Быстрее, выше, сильнее» последнее слово. Бодибилдингу в этом плане не повезло. Не надо быть крутым физиологом, чтобы понимать, что уровень мышечного развития и качества формы выступающих культуристов есть результат не только тренировок, но и приема целого списка запрещенных препаратов. У бодибилдера «все на лице написано». В тот момент, когда бодибилдинг выперли со Всемирных игр за многочисленные положительные допинг-пробы, стало ясно, что этот вид спорта никогда не получит государственную поддержку и будет жить исключительно за счет частного капитала. Трудно сказать, так ли это уж плохо, но можно быть уверенным, что пауэрлифтинг имеет куда больше шансов быть признанным, поскольку сила - это не только фармакология. Не знаю, мне одному кажется или это на самом деле так, но сила сейчас уже не в том почете, что была раньше. Удивительно, но имена силачей, ставших знаменитыми сто лет назад, до сих пор на слуху: Георг Лурих, Иван Поддубный, Иван Заикин, Григорий Кащеев, Иван Шемякин, Александр Засс. Георг Гаккеншмидт, Якуба Чеховский, Петр Крылов. Затем - очередная плеяда героев, чьи имена мы знаем и помним, - это поколение звезд тяжелой атлетики СССР: Юрий Власов, Леонид Жаботинский, Давид Ригерт, Василий Алексеев, Султан Рахманов. Сейчас, несмотря на обилие информации, мало кто знает современных олимпийских чемпионов по этому красивейшему виду спорта. Но и не скажешь, что штанга стала никому не интересна. Скорее наоборот, спортзалы на каждом углу, заполненность в них выше нормы, очереди к снарядам. Только вот приоритеты несколько поменялись. Люди теперь чаще приходят в зал ради большого бицепса, а не большого приседа. А поскольку рост мышечной массы существенно ограничен природой, многие быстро разочаровываются, не нарастив вожделенных сантиметров в обьеме плеча, и забрасывают «железо». В желании иметь большие мышцы ничего плохого нет, но желание это должно быть вторично. Мы поднимаем тяжести и становимся сильнее, а сила делает нас больше. Вот это - нормально и естественно. Неестественно закачивать в мышечные фасции литры масла и превращать себя в синтолового урода. Для таких мышц и веса поднимать не надо. Масляные фрики - это яркий пример того, когда первичен объем мышцы, а не ее функциональные возможности. Разве могли такие люди появиться 50 или 100 лет назад? Сама природа распорядилась так, что мужчина должен быть сильным. Приходя в тренажерный зал ради мышечной массы, надо отдавать себе отчет, что построить ее возможно лишь на крепком фундаменте. Позволить себе накачивать мышцы пампингом могут лишь уже опытные и физически сильные спортсмены. Посмотрите в Интернете фото знаменитых атлетов прошлого. Стероиды еще не изобрели, с питанием толком не разобрались, ученые пока в неведении, как же растут мышцы, а они уже демонстрировали потрясающую мускулатуру. А все потому, что главной целью ставили перед собой развитие силовых способностей. Вот и мне хочется лишний раз на это указать: будьте прежде всего сильным, а остальное - дело наживное.
    Дмитрий Яковина, главный редактор

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Muscle and Fitness март/апрель 2012 Россия

      Muscle and Fitness март/апрель 2012 Россия
    • журнал Muscle and Fitness 5 сентябрь 2012

      Muscle and Fitness 5 сентябрь 2012
    • журнал Shape Упражнения 24 2013 2014

      Shape Упражнения 24 2013 2014
    • журнал Muscle and Fitness 6 октябрь 2012

      Muscle and Fitness 6 октябрь 2012