Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Строительство и ремонт
    Название: Здоровье от природы
    Страна: Россия
    Издательство: Венето
    Дата (мм-гг): апрель 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Народная мудрость гласит: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Современные разработки в области отопления, в частности система «теплый пол»,…
    • В этом номере журнала :
      На вторичном рынке очень много Квартир с небольшой площадью, Встречаются они и в новостройках. Тема их обустройства всегда Чрезвычайно актуальна.…
    • В этом номере журнала :
      Канадские веранды Технологии Терраса за неделю 10 Место под солнцем 16 Фигурные плиты 20 Сооружение навеса 21 Эксперимент Из стекла и камня 24…
    • В этом номере журнала :
      От редакции Как всегда, резко и неожиданно лето уступило место осени. Самое время «считать цыплят-, а точнее, подводить итоги строительного сезона и…
    • В этом номере журнала :
      Друзья, сегодня мы открываем вам целый мир, поскольку тема этого номера - «Вокруг света». В дождливо-снежном феврале душа просит ярких красок и новых…
    • В этом номере журнала :
      Мы не могли поступить по-другому. Мы предлагаем посмотреть на город не из окон многоэтажек, а с балконов комфортных красивых классических интерьеров.…

    журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Здоровье от природы 4 апрель 2013 :

    В их исследовании приняли участие более 8000 женщин в возрасте 25-42 лет. Примерно у трети из них отмечались симптомы ПМС, у остальных — нет. Ученые рассмотрели анкетные данные всех участниц, приняли во внимание их вес, прием оральных контрацептивов — словом, все факторы, которые могли бы повлиять на ситуацию. И пришли к удивительному выводу: в рационе страдающих от предменструального синдрома не хватает железа. У тех, кто получал более 20 мг этого минерала в день, риск возникновения ПМС был на 35% ниже, чем у тех, кто не набирал его с пищей даже по 10 мг в сутки. Свою роль играло и то, с какими продуктами питания его получал человек. Негемовое железо (содержится в растительной пище) обеспечивало данный эффект, а вот гемовое (есть в мясе, птице) — нет. Чтобы набрать норму минерала, врачи рекомендуют активнее включать в свой рацион горох, чечевицу (в чашке бобовых — 3-7 мг железа), петрушку, щавель. Ранее ученые уже доказали связь между ПМС и потреблением цинка. Чтобы защититься от неприятных симптомов, его нужно получать в количестве не менее 8 мг в день. Причем не с пищей, а в таблетках в составе витаминных комплексов.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал