Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Строительство и ремонт
    Название: Здоровье от природы
    Страна: Россия
    Издательство: Венето
    Дата (мм-гг): апрель 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      10 лет счастья и любви Не могу поверить! Десять лет назад мы выпустили первый номер «Идеального Дома»! И в этом году у нас не просто праздник, а…
    • В этом номере журнала :
      В ДОМЕ Новинки и события 4 Отделка кабинета деревянными панелями, или Как сэкономить 300 000 рублей 6 Выбор и монтаж электрического тёплого пола 10…
    • В этом номере журнала :
      Здравствуйте, дорогие читатели! Все ближе весна, а, значит, и посевная. Настоящие дачники не дремлют. Специально для них мы подготовили полезные…
    • В этом номере журнала :
      Дорогие читатели! В марте день с ночью меряется, равняется. (поговорка) Март - не только первый месяц весны. Например, до 1492 года Новый год на Руси…
    • В этом номере журнала :
      Тепло в доме - одна из главных составляющих комфорта и благополучия его обитателей. Современные условия жизни, удорожание строительных материалов и…
    • В этом номере журнала :
      От редакции Небывало жаркий июль подарил обманчивую иллюзию того, что тёплые дни будут длиться ещё достаточно долго. А между тем и понижение…

    журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Здоровье от природы 4 апрель 2013 :

    В их исследовании приняли участие более 8000 женщин в возрасте 25-42 лет. Примерно у трети из них отмечались симптомы ПМС, у остальных — нет. Ученые рассмотрели анкетные данные всех участниц, приняли во внимание их вес, прием оральных контрацептивов — словом, все факторы, которые могли бы повлиять на ситуацию. И пришли к удивительному выводу: в рационе страдающих от предменструального синдрома не хватает железа. У тех, кто получал более 20 мг этого минерала в день, риск возникновения ПМС был на 35% ниже, чем у тех, кто не набирал его с пищей даже по 10 мг в сутки. Свою роль играло и то, с какими продуктами питания его получал человек. Негемовое железо (содержится в растительной пище) обеспечивало данный эффект, а вот гемовое (есть в мясе, птице) — нет. Чтобы набрать норму минерала, врачи рекомендуют активнее включать в свой рацион горох, чечевицу (в чашке бобовых — 3-7 мг железа), петрушку, щавель. Ранее ученые уже доказали связь между ПМС и потреблением цинка. Чтобы защититься от неприятных симптомов, его нужно получать в количестве не менее 8 мг в день. Причем не с пищей, а в таблетках в составе витаминных комплексов.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал