Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Строительство и ремонт
    Название: Здоровье от природы
    Страна: Россия
    Издательство: Венето
    Дата (мм-гг): апрель 2013
    Похожие

    журналы

    • Мебель & интерьер Москва 1 январь 2014
      Мебель & интерьер Москва 1 январь 2014
      В этом номере журнала :
      В жизни вообще много необъяснимого. Например, казалось бы, разве сложно определить, насколько качественно выполнен дизайн интерьера?.. А ведь это,…
    • Мой уютный дом 2 февраль 2013
      Мой уютный дом 2 февраль 2013
      В этом номере журнала :
      КУХОННЫЕ МОЙКИ: УДОБНЫЕ ВАРИАНТЫ Безусловно, понятие удобства у каждого разное, но производители стараются учитывать все возможные варианты, поэтому…
    • Уютная квартира 8 август 2013
      Уютная квартира 8 август 2013
      В этом номере журнала :
      ИНТЕРЬЕР С ФАНТАЗИЕЙ По мнению дизайнеров, универсальный способ создать комфортный и всегда актуальный интерьер, - использовать светлую цветовую…
    • Проекты красивых домов 2 апрель 2014
      Проекты красивых домов 2 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      Издательство «Красивые дома» одним из первых в России стало издавать каталог проектов индивидуальных жилых загородных домов. Сейчас вы держите в…
    • Под ключ 11 декабрь 2012
      Под ключ 11 декабрь 2012
      В этом номере журнала :
      В уходящем году появился пятый iphone, и samsung galaxy s III, и еще много других умных смартфонов, а также планшетники всех размеров и возможностей.…
    • Жилая среда 3 март 2014
      Жилая среда 3 март 2014
      В этом номере журнала :
      Ура, свершилось! Началось! Вот оно — весеннее обострение! Обострение чувств, эмоций, обоняния. Солнце светит, птицы щебечут, в воздухе витает аромат…

    журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Здоровье от природы 4 апрель 2013 :

    В их исследовании приняли участие более 8000 женщин в возрасте 25-42 лет. Примерно у трети из них отмечались симптомы ПМС, у остальных — нет. Ученые рассмотрели анкетные данные всех участниц, приняли во внимание их вес, прием оральных контрацептивов — словом, все факторы, которые могли бы повлиять на ситуацию. И пришли к удивительному выводу: в рационе страдающих от предменструального синдрома не хватает железа. У тех, кто получал более 20 мг этого минерала в день, риск возникновения ПМС был на 35% ниже, чем у тех, кто не набирал его с пищей даже по 10 мг в сутки. Свою роль играло и то, с какими продуктами питания его получал человек. Негемовое железо (содержится в растительной пище) обеспечивало данный эффект, а вот гемовое (есть в мясе, птице) — нет. Чтобы набрать норму минерала, врачи рекомендуют активнее включать в свой рацион горох, чечевицу (в чашке бобовых — 3-7 мг железа), петрушку, щавель. Ранее ученые уже доказали связь между ПМС и потреблением цинка. Чтобы защититься от неприятных симптомов, его нужно получать в количестве не менее 8 мг в день. Причем не с пищей, а в таблетках в составе витаминных комплексов.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Идеи вашего дома 10 октябрь 2012

      Идеи вашего дома 10 октябрь 2012
    • журнал Лиза Мой уютный дом 1 январь 2014

      Лиза Мой уютный дом 1 январь 2014
    • журнал Красивые квартиры 9 сентябрь 2012

      Красивые квартиры 9 сентябрь 2012
    • журнал Идеи вашего дома Спецвыпуск 3 октябрь 2012

      Идеи вашего дома Спецвыпуск 3 октябрь 2012