Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Строительство и ремонт
    Название: Здоровье от природы
    Страна: Россия
    Издательство: Венето
    Дата (мм-гг): апрель 2013
    Похожие

    журналы

    • Советы профессионалов 1 январь февраль 2013
      Советы профессионалов 1 январь февраль 2013
      В этом номере журнала :
      В номере: Интерьер на любой вкус..........2 Комфорт - своими руками......8 Установка водонагревателя... 15 Компактный уют.....................18 По…
    • ДрельДоДыр 1 январь-март 2015
      ДрельДоДыр 1 январь-март 2015
      В этом номере журнала :
      МЕТАВО: НОВАЯ СИСТЕМА ДЛЯ УДАЛЕНИЯ СТАРЫХ НАСТИЛОВ И ПОКРЫТИЙ Немецкая марка Metabo представила новую высокопроизводительную систему для эффективного…
    • Лучшие интерьеры 5 май 2013
      Лучшие интерьеры 5 май 2013
      В этом номере журнала :
      Сразу стало нескучно. Чуть-чуть коротковатые брючки, но именно настолько, что, казалось, моднее не бывает, и синий безукоризненный пиджак, висящий на…
    • Wood Мастер 4 июль август 2014
      Wood Мастер 4 июль август 2014
      В этом номере журнала :
      ИДЕИ ДЛЯ МАСТЕРСКОЙ Полочка-держатель для сверл 61 Подобную полочку легко изготовить; с ней ходовые сверла и принадлежности всегда будут под рукой.…
    • Приватный дом 7 июль 2013
      Приватный дом 7 июль 2013
      В этом номере журнала :
      Количество природных катаклизмов на планете растет, и застраховаться от них или минимизировать негативные последствия очень сложно, а иногда и…
    • Кухни и ванные комнаты 4 апрель 2014
      Кухни и ванные комнаты 4 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      Магазины английских отделочных материалов MANDERS рады сообщить о поступлении коллекции Poetica от компании HARLEQUIN, выполненной в тренде…

    журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Здоровье от природы 4 апрель 2013 :

    В их исследовании приняли участие более 8000 женщин в возрасте 25-42 лет. Примерно у трети из них отмечались симптомы ПМС, у остальных — нет. Ученые рассмотрели анкетные данные всех участниц, приняли во внимание их вес, прием оральных контрацептивов — словом, все факторы, которые могли бы повлиять на ситуацию. И пришли к удивительному выводу: в рационе страдающих от предменструального синдрома не хватает железа. У тех, кто получал более 20 мг этого минерала в день, риск возникновения ПМС был на 35% ниже, чем у тех, кто не набирал его с пищей даже по 10 мг в сутки. Свою роль играло и то, с какими продуктами питания его получал человек. Негемовое железо (содержится в растительной пище) обеспечивало данный эффект, а вот гемовое (есть в мясе, птице) — нет. Чтобы набрать норму минерала, врачи рекомендуют активнее включать в свой рацион горох, чечевицу (в чашке бобовых — 3-7 мг железа), петрушку, щавель. Ранее ученые уже доказали связь между ПМС и потреблением цинка. Чтобы защититься от неприятных симптомов, его нужно получать в количестве не менее 8 мг в день. Причем не с пищей, а в таблетках в составе витаминных комплексов.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Идеи вашего дома 10 октябрь 2012

      Идеи вашего дома 10 октябрь 2012
    • журнал Лиза Мой уютный дом 1 январь 2014

      Лиза Мой уютный дом 1 январь 2014
    • журнал Красивые квартиры 9 сентябрь 2012

      Красивые квартиры 9 сентябрь 2012
    • журнал Идеи вашего дома Спецвыпуск 3 октябрь 2012

      Идеи вашего дома Спецвыпуск 3 октябрь 2012