Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Строительство и ремонт
    Название: Здоровье от природы
    Страна: Россия
    Издательство: Венето
    Дата (мм-гг): апрель 2013
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Новинки и события 4 Перестройка мансарды в трёхкомнатную квартиру 6 Устанавливаем стиральную машину 10 Детский спортивные уголок в квартире 12…
    • В этом номере журнала :
      За окном февраль. Ох, не любит зима сдавать свои позиции. И морозила, и снегом засыпала, и концом света пугала... Последний зимний месяц короче…
    • В этом номере журнала :
      Создание октябрьского номера AD всегда проходит напряженно — он очень толстый, — но с удовольствием: из-за того, что журнал большой, в него влезает…
    • В этом номере журнала :
      ГАРАНТИЯ УВЕЛИЧЕНА! С декабря 2015 года компания «Мария» увеличивает гарантию до 10 лет! Это связано с тем, что теперь каркасы кухонных гарнитуров…
    • В этом номере журнала :
      Дорогие друзья! "Удивляюсь Вашей простоте" - пишет нам ГА. Чернуха из Ивановской области. - Что же вы так дешево берете за годовую подписку? Такой…
    • В этом номере журнала :
      От редакции Август - пик строительного сезона, стены домов растут на глазах. А правильно ли их возводят? Этой серьёзной теме посвящена большая…

    журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Здоровье от природы 4 апрель 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Здоровье от природы 4 апрель 2013 :

    В их исследовании приняли участие более 8000 женщин в возрасте 25-42 лет. Примерно у трети из них отмечались симптомы ПМС, у остальных — нет. Ученые рассмотрели анкетные данные всех участниц, приняли во внимание их вес, прием оральных контрацептивов — словом, все факторы, которые могли бы повлиять на ситуацию. И пришли к удивительному выводу: в рационе страдающих от предменструального синдрома не хватает железа. У тех, кто получал более 20 мг этого минерала в день, риск возникновения ПМС был на 35% ниже, чем у тех, кто не набирал его с пищей даже по 10 мг в сутки. Свою роль играло и то, с какими продуктами питания его получал человек. Негемовое железо (содержится в растительной пище) обеспечивало данный эффект, а вот гемовое (есть в мясе, птице) — нет. Чтобы набрать норму минерала, врачи рекомендуют активнее включать в свой рацион горох, чечевицу (в чашке бобовых — 3-7 мг железа), петрушку, щавель. Ранее ученые уже доказали связь между ПМС и потреблением цинка. Чтобы защититься от неприятных симптомов, его нужно получать в количестве не менее 8 мг в день. Причем не с пищей, а в таблетках в составе витаминных комплексов.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал