Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Похудей
    Страна: Россия
    Издательство: Эдипресс-Конлига
    Дата (мм-гг): февраль 2013
    Похожие

    журналы

    • Похудей 12 декабрь 2012
      Похудей 12 декабрь 2012
      В этом номере журнала :
      Половые различия Хронический недосып может спровоцировать набор лишнего веса. Об этом уже давно твердят ученые. Пышки лично могут убедиться в правоте…
    • Народный лекарь Энциклопедия здоровья 2 январь 201…
      Народный лекарь Энциклопедия здоровья 2 январь 2015
      В этом номере журнала :
      Тяжелая атлетика и зрение Я многие годы увлекаюсь тяжелой атлетикой. Но недавно узнал, что это может быть очень вредно для зрения. Правда ли это?»…
    • Домашний доктор 8 август 2015
      Домашний доктор 8 август 2015
      В этом номере журнала :
      Физические упражнения При болях в верхней части спины: • Стоя лицом к стене, упритесь в нее руками, выгнув спину, и растягивайте мышцы спины и…
    • Домашний доктор 2 февраль 2016
      Домашний доктор 2 февраль 2016
      В этом номере журнала :
      Как помочь себе до прихода врача При гипертонии: 1. Надо принять полусидячее положение, расслабиться, успокоиться, нормализовать дыхание, глубоко…
    • Народный совет 16 апрель 2016
      Народный совет 16 апрель 2016
      В этом номере журнала :
      Конкурс «СОВЕТская заначка» продолжается! Для тех, кто еще не участвовал в конкурсе, повторяем правила: в нем участвуют советы или рецепты…
    • Здоровье от природы 5 май 2013
      Здоровье от природы 5 май 2013
      В этом номере журнала :
      Пейте чай с мятой и съедайте не менее одной ложки мяты в день. Эта пряная травка, которая ассоциируется у нас с жевательной резинкой, зубной пастой и…

    журнал Похудей 2 февраль 2013 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Похудей 2 февраль 2013 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Похудей 2 февраль 2013 :

    Время перемен
    Мне 20 лет, и я никогда не была худенькой. В детстве меня часто дразнили, и чем старше я становилась, тем обиднее звучали упреки из уст моих худых подружек. Но вместо того чтобы собраться с силами и взяться за себя, я продолжала заедать обиды шоколадом. Надо сказать, что мой тогдашний образ жизни никак нельзя было назвать здоровым. Ко всему прочему были и проблемы в личной жизни» а уж после того, как меня бросил парень, я совсем запустила фигуру. Вес вырос до 85 кг - и это в 18 лет! Мой внешний вид оставлял желать лучшего, а походы по магазинам стали настоящим кошмаром: то, что нравилось, сидело на мне ужасно, порой просто не было вещей моего размера. Время шло. Постепенно личная жизнь стала налаживаться: я жила с молодым человеком, но мне было стыдно за свое тело, хотя мой парень никогда не намекал на то, что моя фигура ему не нравится. Иногда накатывала депрессия, я становилась замкнутой. И все же совместная жизнь стала тем толчком, который заставил меня начать меняться: рядом с любимым я не могла позволить себе такие же огромные порции, как раньше. И за полгода похудела на 7 кг. К сожалению, лишним весом проблемы не ограничивались. Мое здоровье было в ужасном состоянии: уровень сахара в крови высокий, холестерин тоже выше нормы. После обследования врачи сказали четко: не возьмешься за себя сейчас - к 30 годам будешь иметь огромный букет болезней. Вдобавок у меня обнаружился варикоз второй степени, и зимой прошлого года мне пришлось лечь на операцию. Вернувшись из больницы домой, я поняла: пришла пора кардинально изменить свою жизнь! Сначала я пыталась сидеть на строгих диетах, но безуспешно: то ли не хватало силы воли, то ли организм сопротивлялся, но продержаться долгое время ни на одном рационе не удалось. Тогда я решила изменить подход и стала искать в Интернете информацию о здоровом питании. Полностью отказавшись от алкоголя и придерживаясь сбалансированного рациона, уже к апрелю я похудела до 72 кг. Потом стала заниматься спортом, больше двигаться. Летом каждый вечер плавала, очень много ходила. Это помогло мне скинуть еще 8 кг, и к середине августа я весила 64 кг. Сейчас килограммы продолжают таять. Моя жизнь изменилась, я стала легкой, веселой и уже не стесняюсь себя и своего тела, как раньше.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Mashanek
    2 декабря 2015 00:32 #1
    Mashanek
    Кто реально хочет похудеть, а не терять время и силы, рекомендую изучить http://blog.ekotree.ru/kak-ya-pohudela
    ErMasha
    3 декабря 2015 11:26 #2
    ErMasha
    Кто реально хочет похудеть, а не терять время и силы, рекомендую изучить elena-ka.ru/kak-ya-pohudela/
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012