Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Народный лекарь Энциклопедия здоровья
    Страна: Россия
    Издательство: Питер-Медиа
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • Народный лекарь Энциклопедия здоровья 5 март 2016
      Народный лекарь Энциклопедия здоровья 5 март 2016
      В этом номере журнала :
      Кому нельзя носить золото? «Правда ли, что не всем людям можно носить золото? А как определить, что мне не подходит этот драгоценный металл?» …
    • Моя любимая дача Спецвыпуск 1 январь 2015 Советы д…
      Моя любимая дача Спецвыпуск 1 январь 2015 Советы доктора
      В этом номере журнала :
      2 в тонусе! (формула здоровья) 4 еда и характер (образ жизни) 6 заболевания по группе крови 8 что мы едим и пьем (рацион) 10 худейте на здоровье…
    • Красота и здоровье 1 январь 2013
      Красота и здоровье 1 январь 2013
      В этом номере журнала :
      Салон 38 Grand Bal Диора События дома Dior 40 Дарья Михалкова: «Ищите дорогу к чему-то новому!» 48 Они были первыми Make-up тренды нового года …
    • Про здоровье 10 октябрь 2014
      Про здоровье 10 октябрь 2014
      В этом номере журнала :
      2 Сто лет дезодорантам 4 Эксперимент на журналистах КРАСОТА 8 МИССИЯ ВЫПОЛНИМА Хочу быть как мама! 12 ЭКСКУРС Смывать, не раздумывая 16 РАСПИСАНИЕ…
    • Psychologies 94 февраль 2014
      Psychologies 94 февраль 2014
      В этом номере журнала :
      Идеальные отцы С одним из них я познакомилась па :->той неделе, и гостях у близкой подруги. Александр, 38 лет, тележурналист, женат вторым браком,…
    • Твое здоровье 5 май 2013 Врачебные советы - Конъю…
      Твое здоровье  5 май 2013 Врачебные советы - Конъюнктивит
      В этом номере журнала :
      Содержание Глаза - отражение здоровья.........3 Продукты для зоркости..............5 Отчего текут слезы...................7 Найти и…

    журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 :

    Когда нужна срочная помощь
    Основные признаки вегетососудистой дистонии — нарушение дыхания (врачи называют это явление гипервентиляцией — человеку не хватает воздуха, хочется вздохнуть поглубже), учащенное биение сердца, боли в грудной клетке, тяжесть в желудке, изжога, нарушение стула, метеоризм, потливость, головокружение. Эти признаки могут появляться по одному, а могут возникнуть все вместе. Хуже всего, когда все признаки появляются сразу, врачи определяют это состояние как вегетативный криз. Его еще называют панической атакой, так как часто он сопровождается состоянием тревоги, страха, беспокойства, паники. Признаки вегетативного криза — нехватка воздуха, ком в горле, перебои в работе сердца, головокружения, головные боли, холодные руки и ноги, расстройство стула, обильное мочеиспускание. Криз может длиться от 10-15 минут до нескольких часов. Если такой приступ случается первый раз, человек обычно здорово пугается. Как вести себя в этой ситуации? Нужно обязательно вызвать врача, во-первых, для того, чтобы точно определить диагноз, во-вторых, чтобы получить четкие указания для лечения. До приезда врача можно принять 20-30 капель валокордина и сделать дыхательную гимнастику. Присесть, одну руку положить на живот, дышать животом. Соотношение вдоха и выдоха — один к двум, вдох — живот вперед, затем длинный выдох. Повторить 7-8 раз. Такое простое упражнение хорошо расслабляет и позволяет снять общее напряжение.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012