Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Народный лекарь Энциклопедия здоровья
    Страна: Россия
    Издательство: Питер-Медиа
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Здравствуйте, дорогие читатели! Вот и закончилась зима (хотя бы по календарю): в южных регионах уже все в цвету а для северян по-весеннему запели…
    • В этом номере журнала :
      Всю зиму мы старались похудеть к пляжному сезону. Но, добравшись до «берега турецкого», многие в одночасье забывают о подсчете калорий: все включено!…
    • В этом номере журнала :
      В то время, в котором мы живем, нервные расстройства стали постоянными спутниками для большинства людей. Напряженный ритм жизни, постоянные стрессы…
    • В этом номере журнала :
      Ну вот, совсем скоро мне будет уже 32 года», — говорю я. На что моя мама с улыбкой отвечает: «Тебе будет еще только 32». Накануне дня рождения у меня…
    • В этом номере журнала :
      Минимальные затраты, максимальная прибыль — такой установке следуют некоторые производители. Вот к каким уловкам они прибегают, чтобы обвести нас…
    • В этом номере журнала :
      Психологи как-то провели интересный эксперимент: катали людей в лифте, а потом спрашивали об ощущениях. Мнения массовки разделились: одни чувствовали…

    журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 :

    Когда нужна срочная помощь
    Основные признаки вегетососудистой дистонии — нарушение дыхания (врачи называют это явление гипервентиляцией — человеку не хватает воздуха, хочется вздохнуть поглубже), учащенное биение сердца, боли в грудной клетке, тяжесть в желудке, изжога, нарушение стула, метеоризм, потливость, головокружение. Эти признаки могут появляться по одному, а могут возникнуть все вместе. Хуже всего, когда все признаки появляются сразу, врачи определяют это состояние как вегетативный криз. Его еще называют панической атакой, так как часто он сопровождается состоянием тревоги, страха, беспокойства, паники. Признаки вегетативного криза — нехватка воздуха, ком в горле, перебои в работе сердца, головокружения, головные боли, холодные руки и ноги, расстройство стула, обильное мочеиспускание. Криз может длиться от 10-15 минут до нескольких часов. Если такой приступ случается первый раз, человек обычно здорово пугается. Как вести себя в этой ситуации? Нужно обязательно вызвать врача, во-первых, для того, чтобы точно определить диагноз, во-вторых, чтобы получить четкие указания для лечения. До приезда врача можно принять 20-30 капель валокордина и сделать дыхательную гимнастику. Присесть, одну руку положить на живот, дышать животом. Соотношение вдоха и выдоха — один к двум, вдох — живот вперед, затем длинный выдох. Повторить 7-8 раз. Такое простое упражнение хорошо расслабляет и позволяет снять общее напряжение.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал