Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Народный лекарь Энциклопедия здоровья
    Страна: Россия
    Издательство: Питер-Медиа
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • Yoga Journal 65 январь февраль 2015
      Yoga Journal 65 январь февраль 2015
      В этом номере журнала :
      Наступающий 2015 год будет особенным для российского издания Yoga Journal — мы отмечаем наш 10-й юбилей и планируем это сделать посредством…
    • Yoga Journal 58 2013/2014 Россия
      Yoga Journal 58 2013/2014 Россия
      В этом номере журнала :
      Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной…
    • Здоровье 10 октябрь 2012
      Здоровье 10 октябрь 2012
      В этом номере журнала :
      Откуда растут крылья? В 90-х годах прошлого века бродвейский танцор, гамнаст, режиссер и хореограф Кристофер Харрисон стал экспериментировать с…
    • Добрые советы Здоровье Спецвыпуск 2 октябрь 2013
      Добрые советы Здоровье Спецвыпуск 2 октябрь 2013
      В этом номере журнала :
      Когда разговор заходит об осени, без упреков не обходится: и холодная она, и мокрая, и настроения смотреть на все эти хмурые пейзажи за окном нет…
    • Народный лекарь Спецвыпуск 151 2016 Здоровье суста…
      Народный лекарь Спецвыпуск 151 2016 Здоровье суставов
      В этом номере журнала :
      Здоровые суставы Кто не знает, что такое боль в суставах? Трудно найти сейчас такого человека даже в средней возрастной категории, не говоря уже о…
    • Народный лекарь 10 май 2016
      Народный лекарь 10 май 2016
      В этом номере журнала :
      Я уверена, что весной каждый из вас не против под стать пробуждающейся природе обновиться, омолодиться, взбодриться... Не зря ведь натуропаты,…

    журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 :

    Когда нужна срочная помощь
    Основные признаки вегетососудистой дистонии — нарушение дыхания (врачи называют это явление гипервентиляцией — человеку не хватает воздуха, хочется вздохнуть поглубже), учащенное биение сердца, боли в грудной клетке, тяжесть в желудке, изжога, нарушение стула, метеоризм, потливость, головокружение. Эти признаки могут появляться по одному, а могут возникнуть все вместе. Хуже всего, когда все признаки появляются сразу, врачи определяют это состояние как вегетативный криз. Его еще называют панической атакой, так как часто он сопровождается состоянием тревоги, страха, беспокойства, паники. Признаки вегетативного криза — нехватка воздуха, ком в горле, перебои в работе сердца, головокружения, головные боли, холодные руки и ноги, расстройство стула, обильное мочеиспускание. Криз может длиться от 10-15 минут до нескольких часов. Если такой приступ случается первый раз, человек обычно здорово пугается. Как вести себя в этой ситуации? Нужно обязательно вызвать врача, во-первых, для того, чтобы точно определить диагноз, во-вторых, чтобы получить четкие указания для лечения. До приезда врача можно принять 20-30 капель валокордина и сделать дыхательную гимнастику. Присесть, одну руку положить на живот, дышать животом. Соотношение вдоха и выдоха — один к двум, вдох — живот вперед, затем длинный выдох. Повторить 7-8 раз. Такое простое упражнение хорошо расслабляет и позволяет снять общее напряжение.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012