Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Народный лекарь Энциклопедия здоровья
    Страна: Россия
    Издательство: Питер-Медиа
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • Похудей Спецвыпуск 5 май 2015 Шаги к здоровью
      Похудей Спецвыпуск 5 май 2015 Шаги к здоровью
      В этом номере журнала :
      Вот и наступил долгожданный дачный сезон! Со всеми радостями жизни на природе - закатами, восходами, с пением соловьев.с походами в лес за…
    • Заговоры, обереги и гадания. Спецвыпуск 21 2013
      Заговоры, обереги и гадания. Спецвыпуск 21 2013
      В этом номере журнала :
      Слово «домовой» появилось еще в Древней Руси, примерно в XVII-XVIII веках, но само понятие о неком духе, живущем в обители, или во дворе, зародилось…
    • Здоровье 2 февраль 2013
      Здоровье 2 февраль 2013
      В этом номере журнала :
      Идем на сближение Обжигающе страстное. Скандально резкое. Следишь за ритмом танго и угадываешь в каждом пассаже свою жизнь: вот аккорд - это мне…
    • Худеем правильно 11 ноябрь 2012
      Худеем правильно 11 ноябрь 2012
      В этом номере журнала :
      Ноябрьские заботы Банально, но факт: заканчивается осень, на носу зима. И если мы с вами просто с грустью принимаем короткий день, холод и дождь, то…
    • Наша Психология 10 октябрь 2013
      Наша Психология 10 октябрь 2013
      В этом номере журнала :
      Наш Минздрав предупреждает: жизнь тех, кто родился в середине девяностых годов, может продолжаться в среднем не 80 лет, а более 100. Если быть…
    • Похудей Спецвыпуск 3 май июнь 2013
      Похудей Спецвыпуск 3 май июнь 2013
      В этом номере журнала :
      Cпорт 2 Экспресс-подход Скорректировать недостатки фигуры можно всего за две недели 10 Стройные ноги Хотите, чтобы на ваши ножки вглядывались…

    журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 :

    Когда нужна срочная помощь
    Основные признаки вегетососудистой дистонии — нарушение дыхания (врачи называют это явление гипервентиляцией — человеку не хватает воздуха, хочется вздохнуть поглубже), учащенное биение сердца, боли в грудной клетке, тяжесть в желудке, изжога, нарушение стула, метеоризм, потливость, головокружение. Эти признаки могут появляться по одному, а могут возникнуть все вместе. Хуже всего, когда все признаки появляются сразу, врачи определяют это состояние как вегетативный криз. Его еще называют панической атакой, так как часто он сопровождается состоянием тревоги, страха, беспокойства, паники. Признаки вегетативного криза — нехватка воздуха, ком в горле, перебои в работе сердца, головокружения, головные боли, холодные руки и ноги, расстройство стула, обильное мочеиспускание. Криз может длиться от 10-15 минут до нескольких часов. Если такой приступ случается первый раз, человек обычно здорово пугается. Как вести себя в этой ситуации? Нужно обязательно вызвать врача, во-первых, для того, чтобы точно определить диагноз, во-вторых, чтобы получить четкие указания для лечения. До приезда врача можно принять 20-30 капель валокордина и сделать дыхательную гимнастику. Присесть, одну руку положить на живот, дышать животом. Соотношение вдоха и выдоха — один к двум, вдох — живот вперед, затем длинный выдох. Повторить 7-8 раз. Такое простое упражнение хорошо расслабляет и позволяет снять общее напряжение.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013