Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Народный лекарь Энциклопедия здоровья
    Страна: Россия
    Издательство: Питер-Медиа
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Последний месяц лета — успейте насладиться всеми его прелестями, ведь совсем скоро «прекрасная пора, очей очарованье». Арбуз — квинтэссенция августа.…
    • В этом номере журнала :
      Осень уже позади, еще чуть-чуть - и белое покрывало зимы укроет землю до самой весны. В холодное время года нас гораздо меньше волнует вопрос, хорошо…
    • В этом номере журнала :
      ЛЕДЯНАЯ ОСТУДА Данный обряд от чар соперницы действует только зимой и только в том случае. Возьмите какую-либо носильную вещь с верхней части тела…
    • В этом номере журнала :
      Что с твоим алтарем? Они были красивой парой. Семейная жизнь, как известно, не сплошные розы, но когда он сказал, что уходит к другой, мир покачнулся…
    • В этом номере журнала :
      Лучшие из лучших журнал Похудей 9 сентябрь 2012 читать онлайн В середине лета в парке им. Горького состоялся финал первого чемпионата России по…
    • В этом номере журнала :
      Почему именно о мандаринах? Да потому, что приближается Новый год! А с ним и такой долгожданный мандариновый запах в подарках от Деда Мороза под…

    журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 :

    Когда нужна срочная помощь
    Основные признаки вегетососудистой дистонии — нарушение дыхания (врачи называют это явление гипервентиляцией — человеку не хватает воздуха, хочется вздохнуть поглубже), учащенное биение сердца, боли в грудной клетке, тяжесть в желудке, изжога, нарушение стула, метеоризм, потливость, головокружение. Эти признаки могут появляться по одному, а могут возникнуть все вместе. Хуже всего, когда все признаки появляются сразу, врачи определяют это состояние как вегетативный криз. Его еще называют панической атакой, так как часто он сопровождается состоянием тревоги, страха, беспокойства, паники. Признаки вегетативного криза — нехватка воздуха, ком в горле, перебои в работе сердца, головокружения, головные боли, холодные руки и ноги, расстройство стула, обильное мочеиспускание. Криз может длиться от 10-15 минут до нескольких часов. Если такой приступ случается первый раз, человек обычно здорово пугается. Как вести себя в этой ситуации? Нужно обязательно вызвать врача, во-первых, для того, чтобы точно определить диагноз, во-вторых, чтобы получить четкие указания для лечения. До приезда врача можно принять 20-30 капель валокордина и сделать дыхательную гимнастику. Присесть, одну руку положить на живот, дышать животом. Соотношение вдоха и выдоха — один к двум, вдох — живот вперед, затем длинный выдох. Повторить 7-8 раз. Такое простое упражнение хорошо расслабляет и позволяет снять общее напряжение.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал