Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Народный лекарь Энциклопедия здоровья
    Страна: Россия
    Издательство: Питер-Медиа
    Дата (мм-гг): ноябрь 2012
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Летнее обострение В преддверии купального сезона наше желание быть стройными обостряется до крайности. Решительно «взявшись за себя», мы садимся…
    • В этом номере журнала :
      СОДЕРЖАНИЕ Немного истории 3 Виды бань 13 Русская баня (по-белому и по-черному) 15 Восточные бани 26 Паримся по-японски 31 Финская баня 35 Ирландские…
    • В этом номере журнала :
      Моя прабабушка была неграмотной. После революции все население страны пытались обучить элементарным навыкам чтения и письма. Прабабушка училась…
    • В этом номере журнала :
      «Расскажите, какие анализы должна раз в год сдавать каждая женщина после 30 лет?» Данилова К.М., г. Барнаул Врачи рекомендуют каждой женщине после…
    • В этом номере журнала :
      Вы не задумывались, почему именно в ноябре так свойственно начинать хандрить? Скажете, погода во всем виновата? В ноябре метеоусловия и вправду…
    • В этом номере журнала :
      Я начинала заниматься йогой много лет назад, и это было здорово. Одна моя подруга организовала утреннюю аренду спортзала в школе, где учились наши…

    журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Народный лекарь Энциклопедия здоровья 21 ноябрь 2012 :

    Когда нужна срочная помощь
    Основные признаки вегетососудистой дистонии — нарушение дыхания (врачи называют это явление гипервентиляцией — человеку не хватает воздуха, хочется вздохнуть поглубже), учащенное биение сердца, боли в грудной клетке, тяжесть в желудке, изжога, нарушение стула, метеоризм, потливость, головокружение. Эти признаки могут появляться по одному, а могут возникнуть все вместе. Хуже всего, когда все признаки появляются сразу, врачи определяют это состояние как вегетативный криз. Его еще называют панической атакой, так как часто он сопровождается состоянием тревоги, страха, беспокойства, паники. Признаки вегетативного криза — нехватка воздуха, ком в горле, перебои в работе сердца, головокружения, головные боли, холодные руки и ноги, расстройство стула, обильное мочеиспускание. Криз может длиться от 10-15 минут до нескольких часов. Если такой приступ случается первый раз, человек обычно здорово пугается. Как вести себя в этой ситуации? Нужно обязательно вызвать врача, во-первых, для того, чтобы точно определить диагноз, во-вторых, чтобы получить четкие указания для лечения. До приезда врача можно принять 20-30 капель валокордина и сделать дыхательную гимнастику. Присесть, одну руку положить на живот, дышать животом. Соотношение вдоха и выдоха — один к двум, вдох — живот вперед, затем длинный выдох. Повторить 7-8 раз. Такое простое упражнение хорошо расслабляет и позволяет снять общее напряжение.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал