журнал Худеем правильно 6 июнь 2016 читать онлайн
Время есть
У многих худеющих есть сомнения в том, что они всеядны. Кто-то придумал, что ему нельзя есть мясо - и стал вегетарианцем. Кто-то, решив «посидеть» на диете по группе крови и получив список разрешенных и запрещенных продуктов, исключил из рациона какой-нибудь редис или томаты. Кто-то и вовсе с головой ушел в сыроедение. Ну и почти все худеющие навсегда отказали себе в удовольствии есть конфеты, пирожные и колбасу. Есть их с наслаждением, не боясь расплаты в виде лишнего килограмма-двух-пяти и не устраивая на следующее утро разгрузочный день.
Как-то в разговоре с одним диетологом проскочило: «Чем худые отличаются от полных?» - «Тем, что первые едят с удовольствием, а вторые - с опаской». И это действительно так. Худые едят все без разбора, не боясь поправиться, а полные... А полные подсчитывают калории, выбирают «правильные» блюда, стороной обходят любимые кафе и кондитерские («им-то можно, а мне нельзя») - и все равно набирают вес. Наши именитые эксперты утверждают: поправляемся мы не от колбасы и шоколада, а от образа жизни в целом. И стань мы подвижными, вовлеченными, заинтересованными, жизнелюбивыми, наконец, как тут же проблемы с лишним весом будут разрешены, и никакие диеты не понадобятся.
«Худеем правильно»
