Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Худеем правильно
    Страна: Россия
    Издательство: Здоровье
    Дата (мм-гг): май 2016
    Похожие

    журналы

    • Здоровье 8 август 2013 Россия
      Здоровье 8 август 2013 Россия
      В этом номере журнала :
      НАДО ЕХАТЬ! Меня всегда удивляли рассуждения о вреде путешествий для здоровья. Люди отказываются от поездок, мотивируя это боязнью летать, нежеланием…
    • Похудей! Спецвыпуск 8 август 2015 Шаги к здоровью
      Похудей! Спецвыпуск 8 август 2015 Шаги к здоровью
      В этом номере журнала :
      Лето пролетело так быстро, что мы не успели в полной мере им насладиться, прочувствовать, надышаться... Но впереди -август, чудесный месяц, обещающий…
    • Народные рецепты 9 сентябрь 2013
      Народные рецепты 9 сентябрь 2013
      В этом номере журнала :
      ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! В этом выпуске мы расскажем о том, от каких хворей вылечит кошка. Еще мы объясним, как правильно выбрать БАЦ, чтобы он не навредил…
    • Народный лекарь Энциклопедия здоровья 6 март 2015
      Народный лекарь Энциклопедия здоровья 6 март 2015
      В этом номере журнала :
      Правила жизни для гипертоника Гипертония распространена во всем мире, но эпидемиологические данные говорят о крайней неравномерности ее…
    • Про здоровье 7 8 июль август 2015
      Про здоровье 7 8 июль август 2015
      В этом номере журнала :
      ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ! Магазины «Избёнка» и «ВкусВилл» поделились информацией о том, как выбирать продукты и каких ингредиентов в составе избегать.…
    • Народный лекарь Спецвыпуск 131 2015 Щитовидка: леч…
      Народный лекарь Спецвыпуск 131 2015 Щитовидка: лечим правильно
      В этом номере журнала :
      • Соки при базедовой болезни • Пчелиный подмор поможет щитовидке • Травы при гипотиреозе • Зюзник от токсического зоба • Мускатный орех «развяжет»…

    журнал Худеем правильно 5 май 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Худеем правильно 5 май 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Худеем правильно 5 май 2016 :

    В представлении большинства глянцевых журналов и телепередач все похудение сводится к сидению на диете. К табу на все жирное, сладкое, мучное, иногда даже мясное или «углеводное». Между тем человек не может стабильно сбрасывать и поддерживать вес через запреты. Уговорить себя, что запретный плод вовсе не сладок, когда обоняние и природный инстинкт кричат об обратном, нам не дано. Рано или поздно срыв неизбежен. Первая заповедь системы «Худеем правильно» - отсутствие каких бы то ни было табу. Наши эксперты знают: целую жизнь или даже пару месяцев ограничиваться 900 ккал вдень и не есть любимые вкусности невозможно. Организм, ощущая, что его обкрадывают, будет ждать первого же подходящего момента, чтобы наверстать упущенное. Как быть? Во-первых, ни при каких обстоятельствах не садиться на голодную диету. И не забывать ослаблять вожжи в выходные. Эти своего рода "мини-срывы" помогают обмануть не только организм, но и подсознание. Мы как бы показываем: вот видишь, я ни в чем себе не отказываю... Во-вторых, не пытайтесь запретить себе любимые продукты. Просто не заменяйте ими полноценный прием пищи, ешьте их на сытый желудок. Не можете ограничиться долькой шоколада и уплетаете целую плитку даже после ужина? Это результат вашей уверенности, что именно шоколад есть вам ни в коем случае нельзя и именно он - источник ваших лишних килограммов. В следующий раз заранее приготовьте себе 3А плитки, затем Уг и т. д. Можно держать пари: удовольствия испытаете не меньше! И, наконец, научитесь различать «Я не хочу» и «Мне нельзя». Если вы готовы есть колбасу или торт всякий раз, когда видите, попробуйте однажды, наевшись досыта, прийти в магазин и, глядя на соблазны, ощутить всем существом: «Не хочу». Запомните это чувство. Оно поможет осознать, что все эти «запретные плоды» доступны - только руку протяни, но вы от них не зависите, наоборот, только вы можете решать, будете ли их покупать...

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013