Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Мужские журналы
    Название: Mens Health
    Страна: Россия
    Издательство: Москоутаймс
    Дата (мм-гг): апрель 2016
    Похожие

    журналы

    • Mens Health 6 июнь 2014 Украина
      Mens Health 6 июнь 2014 Украина
      В этом номере журнала :
      Бывают в жизни такие дни, что посмотришь на часы — ёклмн, прошло пять минут, а такое ощущение, будто полжизни пролетело. И вдруг понимаешь, что за…
    • Maxim 2 фераль 2013 Россия
      Maxim 2 фераль 2013 Россия
      В этом номере журнала :
      В общем, я подрался. Подрался третий раз в жизни (считая детсадовские конфликты). Загрузил в авто жену и детей и, не успев толком выехать из двора,…
    • Robb Report 3 март 2014
      Robb Report 3 март 2014
      В этом номере журнала :
      Мастеровой с душой художника, не умевший читать и писать, но владевший четырьмя языками, в 1908 году открыл на Вандомской площади спой магазин с…
    • XXL 3 март 2013 Россия
      XXL 3 март 2013 Россия
      В этом номере журнала :
      Здравствуйте! Весну все очень ждут, а когда она наконец приходит, все радуются. В душах людей просыпается смутное волнение, неокрепшие умы будоражат…
    • Men's Health 1 январь 2014) Украина
      Men's Health 1 январь 2014) Украина
      В этом номере журнала :
      ДАВАЙТЕ НА ЭТОТ РАЗ ОБОЙДЕМСЯ БЕЗ ВСЕХ ЭТИХ ПОДВЕДЕНИЙ ИТОГОВ ПРОШЕДШЕГО ГОДА И ПОСТРОЕНИЯ ПЛАНОВ НА НОВЫЙ. Просто расскажу две истории. Первую из…
    • Братишка 10 октябрь 2012
      Братишка 10 октябрь 2012
      В этом номере журнала :
      ТРЕТЬЕГО СЕНТЯБРЯ на базе учебного центра «Витязь» уже во второй раз прошли квалифи-кационные испытания на право ношения крапового берета для…

    журнал Mens Health 4 апрель 2016 Россия читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Mens Health 4 апрель 2016 Россия доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Mens Health 4 апрель 2016 Россия :

    Любая, даже самая устоявшаяся жизнь может быть сломана за минуту, если ты не держишь на привязи свой мстительный стриатум — ту часть мозга, которая тысячелетиями эволюции приучена требовать возмездия за каждую обиду.
    Скажем, едешь ты на работу, насвистываешь Брамса за рулем, как вдруг — бах! — некий лихач думал, что успеет проскочить перед тобой. Куда он лез?!?! Какого черта! Ну я ему сейчас покажу!
    И вот ты уже стоишь растерянно над остывающим трупом, сжимая в руке "трав-мат". За горизонтом воют, приближаясь, сирены. Через полчаса в офисе совещание, но ты вряд ли успеешь.
    Стоило оно того? Не думаю.
    Чтобы не влипнуть в такую историю, в следующий раз, когда кто-то обидит тебя, пройди вот эти четыре шага:
    1. Отложи, отвлекись
    Многие пытаются излить свой гнев в продолжительной ругани. Не трать силы, так ты только разжигаешь пламя внутри тебя. Примени три успокаивающих шага: выдержи время (досчитай до 100); расслабься (сконцентрируйся на дыхании, сделай несколько глубоких вдохов); отвлекись (собери пазл или почитай MHealth.ru).
    2. Заправь голову
    Твой мозг — это всего 2% веса твоего тела, но он потребляет около 20% всех поступающих в организм калорий. Медиальная ирефронтальная кора, которая отвечает за оценку издержек и выгод от мести, особенно прожорлива. Если тебя колотит от ярости, выпей стакан фруктового сока — глюкоза прояснит голову.
    3. Получи удовольствие
    Невозможно проявлять несовместимые эмоции одновременно. Погладь собаку, помоги другу, поцелуй жену — любой психолог тебе скажет, что эмпатия, юмор и легкое сексуальное возбуждение помогают избавиться от гнева.
    А. Воспари над миром
    А теперь обсуди с человеком, не вовлеченным в ситуацию, адекватен ли твой гнев реальному положению дел.
    И когда он убедит тебя, что можно расслабиться, — сходи на стр. 100 этого номера, ознакомься со статьей "Месть". Поймешь, что бурлило в твоей голове и зачем человеку этот инстинкт возмездия, который порой бывает сильнее желания жить.
    Кирилл Вишнепольский, главный редактор

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Playboy июнь 2012 Украина

      Playboy июнь 2012 Украина
    • журнал Playboy 10 октябрь 2012

      Playboy 10 октябрь 2012
    • журнал Playboy август 2012

      Playboy август 2012
    • журнал Playboy сентябрь 2012

      Playboy сентябрь 2012