Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Женские журналы
    Название: Дарья
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): январь 2016
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Невероятно, но свадьба! Для проекта год начался с удивительной новости. Мы узнали, что после всех испытаний, которые Элина с Сашей друг другу…
    • В этом номере журнала :
      Однажды я встречала Новый год в незнакомой компании. За столиком в ресторане со мной сидели три девушки. Неестественно прямые спины, прически волосок…
    • В этом номере журнала :
      Если представитель сильного пола стал стройным благодаря диете и спорту, не стоит ждать, что дама, придерживаясь той же программы, достигнет схожих…
    • В этом номере журнала :
      Не самый холодный месяц в году. Но в ноябре как никогда хочется тепла. Осязаемого ощущения уюта, такого настоящего. Как бокал глинтвейна, согревающий…
    • В этом номере журнала :
      Подводные камни «Перфекционизм вреден», — сказали голодные коллеги, когда узнали, что не поднявшийся бисквит я безжалостно отправила в мусорное…
    • В этом номере журнала :
      Я очень люблю море, пляж, зной и плавание. Готова терпеть вокруг себя толпу таких же любителей пляжа, как и я, лишь бы поплавать и позагорать. И мне…

    журнал Дарья 1 январь 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Дарья 1 январь 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Дарья 1 январь 2016 :

    Гимнастика для сосудов
    Простые упражнения
    Поправить здоровье сосудов помогут упражнения, которые вы можете выполнять как дома, так и на работе.
    Очень полезное упражнение - на вдохе поднимайтесь на носки, а на выдохе опускайтесь на пятки. Руки опущены вдоль тела. Повторите 10 раз.
    Поочередно поднимайте то правую, то левую пятку, имитируя ходьбу на месте. Руки на поясе. Носки от пола не отрываются. Выполняйте в течение 3-4 мин.
    Обопритесь руками на спинку стула. Встаньте на носочки, задержитесь в этом положении на 15-20 секунд - и опуститесь на всю подошву. Повторите 10 раз.
    Отведите прямую ногу назад и держите ее в таком положении 5-7 секунд, после чего опустите. Повторите упражнение другой ногой. Количество повторений - по 8 раз каждой ногой.
    Поочередно энергично сгибайте и разгибайте пальцы то на правой, то на левой ноге. Количество повторений - по пять раз для каждой ноги, но можно и больше.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал