Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Женские журналы
    Название: Дарья
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): январь 2016
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Почему Костя Цзю уверен, что его бывшая жена никогда не приведет в дом нового мужчину? Зачем знаменитый композитор Никита Богословский наутро после…
    • В этом номере журнала :
      Недавно обсуждали с приятельницей возрастные преимущества и недостатки. В процессе разговора вспомнили слова главной героини из фильма «Москва слезам…
    • В этом номере журнала :
      МЫ ЖДЕМ ЕГО, КАК АБИТУРИЕНТ - СПИСКА ФАМИЛИЙ НА ДВЕРЯХ ВУЗА, КАК ТРЕПЕТНЫЙ ОГОРОДНИК - ЗЕЛЕНЫХ РОСТКОВ, КАК СЧАСТЛИВАЯ ЧЕТА - ПЕРВЕНЦА. Уже с февраля…
    • В этом номере журнала :
      Номер Interview май/июнь про Россию и про героев нашей страны. Я чуть было не оставила чистый лист. Ну а зачем выступать как Капитан Очевидность и…
    • В этом номере журнала :
      ЭТО - ЛЕТО! Лето у всех разнос. У одних — активное, где велосипеды, ролики, походы. У других — расслабленное, когда в обязательном порядке…
    • В этом номере журнала :
      Недавно я была на двух концертах, о которых говорила вся Москва. Сначала в зале «Барвиха Luxury Village» слушала арии Верди в исполнении…

    журнал Дарья 1 январь 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Дарья 1 январь 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Дарья 1 январь 2016 :

    Гимнастика для сосудов
    Простые упражнения
    Поправить здоровье сосудов помогут упражнения, которые вы можете выполнять как дома, так и на работе.
    Очень полезное упражнение - на вдохе поднимайтесь на носки, а на выдохе опускайтесь на пятки. Руки опущены вдоль тела. Повторите 10 раз.
    Поочередно поднимайте то правую, то левую пятку, имитируя ходьбу на месте. Руки на поясе. Носки от пола не отрываются. Выполняйте в течение 3-4 мин.
    Обопритесь руками на спинку стула. Встаньте на носочки, задержитесь в этом положении на 15-20 секунд - и опуститесь на всю подошву. Повторите 10 раз.
    Отведите прямую ногу назад и держите ее в таком положении 5-7 секунд, после чего опустите. Повторите упражнение другой ногой. Количество повторений - по 8 раз каждой ногой.
    Поочередно энергично сгибайте и разгибайте пальцы то на правой, то на левой ноге. Количество повторений - по пять раз для каждой ноги, но можно и больше.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал