Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Женские журналы
    Название: Дарья
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): январь 2016
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Какое самое хлопотное время в году? Как правило, для большинства — это конец календарного года. И не только потому, что надо закончить псе дела,…
    • В этом номере журнала :
      Неожиданное мнение Добрый день, уважаемая редакция! Слова Оли Поляковой в июльском номере журнала "Киндер-кюхе-кирхе плюс карьера — это и есть…
    • В этом номере журнала :
      Дорогие друзья! С давних времен дошла до нас притча о дровосеке, который ходил в лес рубить дрова, а потом продавал их за гроши. Тем и кормился. В…
    • В этом номере журнала :
      Пришла в аптеку за лекарством от насморка. От ассортимента и разброса цен на витрине глаза разбежались. Фармацевт предложила капли за 30 и 300…
    • В этом номере журнала :
      Дорогие друзья! Помните ли вы формулировку закона сохранения энергии из школьного курса физики? Нет? Давайте вспомним вместе: полная механическая…
    • В этом номере журнала :
      Очень быстрая осень в этом году. По крайней мере у журнала Wedding. Быстрая потому; что невероятно наполненная разными событиями. Особенное место…

    журнал Дарья 1 январь 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Дарья 1 январь 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Дарья 1 январь 2016 :

    Гимнастика для сосудов
    Простые упражнения
    Поправить здоровье сосудов помогут упражнения, которые вы можете выполнять как дома, так и на работе.
    Очень полезное упражнение - на вдохе поднимайтесь на носки, а на выдохе опускайтесь на пятки. Руки опущены вдоль тела. Повторите 10 раз.
    Поочередно поднимайте то правую, то левую пятку, имитируя ходьбу на месте. Руки на поясе. Носки от пола не отрываются. Выполняйте в течение 3-4 мин.
    Обопритесь руками на спинку стула. Встаньте на носочки, задержитесь в этом положении на 15-20 секунд - и опуститесь на всю подошву. Повторите 10 раз.
    Отведите прямую ногу назад и держите ее в таком положении 5-7 секунд, после чего опустите. Повторите упражнение другой ногой. Количество повторений - по 8 раз каждой ногой.
    Поочередно энергично сгибайте и разгибайте пальцы то на правой, то на левой ноге. Количество повторений - по пять раз для каждой ноги, но можно и больше.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал