Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Женские журналы
    Название: Дарья
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): январь 2016
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      МОЗАИКА 21 романтическая вещь. 23 Идеальные типы. 12 парней мечты расскажут все о любви и том, какой должна быть девушка. * 43 Фанты для двоих -…
    • В этом номере журнала :
      Погода была ужасная, принцесса была прекрасная. А может быть, все было наоборот? Погода была прекрасная, принцесса была ужасная.) Вообще-то про…
    • В этом номере журнала :
      Французы, которые самыми последними обратили внимание на проблему лишнего веса, публично обвиняют своего соотечественника в превышении полномочий.…
    • В этом номере журнала :
      Дорогие друзья! Наверняка вам приходилось думать: «Ах, если бы можно было вернуть назад время...» Или: «Ах, если бы у меня было много денег...»…
    • В этом номере журнала :
      Как же мы неслись на этот последний поезд! Видимо, ускорение нам с мужем придавала альтернатива ночевать на вокзале маленького немецкого городка Бад…
    • В этом номере журнала :
      С Ксюшей Качалиной мы познакомились лет двадцать назад, если не больше. Она была словно с другой планеты: хрупкая, с тонкими пальчиками, хрустальным…

    журнал Дарья 1 январь 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Дарья 1 январь 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Дарья 1 январь 2016 :

    Гимнастика для сосудов
    Простые упражнения
    Поправить здоровье сосудов помогут упражнения, которые вы можете выполнять как дома, так и на работе.
    Очень полезное упражнение - на вдохе поднимайтесь на носки, а на выдохе опускайтесь на пятки. Руки опущены вдоль тела. Повторите 10 раз.
    Поочередно поднимайте то правую, то левую пятку, имитируя ходьбу на месте. Руки на поясе. Носки от пола не отрываются. Выполняйте в течение 3-4 мин.
    Обопритесь руками на спинку стула. Встаньте на носочки, задержитесь в этом положении на 15-20 секунд - и опуститесь на всю подошву. Повторите 10 раз.
    Отведите прямую ногу назад и держите ее в таком положении 5-7 секунд, после чего опустите. Повторите упражнение другой ногой. Количество повторений - по 8 раз каждой ногой.
    Поочередно энергично сгибайте и разгибайте пальцы то на правой, то на левой ноге. Количество повторений - по пять раз для каждой ноги, но можно и больше.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал