Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Женские журналы
    Название: Дарья
    Страна: Россия
    Издательство: Пресс-Курьер
    Дата (мм-гг): январь 2016
    Похожие

    журналы

    • Allure 5 май 2015 Россия
      Allure 5 май 2015 Россия
      В этом номере журнала :
      В институте со мной училась очень красивая девушка. Бел всяких «но» и «если бы», просто красавица, совершенство. Все юноши перед ней расправляли…
    • Добрые советы 5 май 2013
      Добрые советы 5 май 2013
      В этом номере журнала :
      Да здравствует СМОКИНГ! Полвека назад Ив Сен-Лоран одел дам в смокинги, что вызвало восторг одних и ярые протесты других. Сегодня это самый стильный…
    • Домашний очаг 6 июнь 2016 Россия
      Домашний очаг 6 июнь 2016 Россия
      В этом номере журнала :
      Дорогие читатели! НЕСКОЛЬКО месяцев назад я попала на тренинг по «развитию женственности». Я к таким вещам отношусь скептически и обычно их…
    • Добрые советы 9 сентябрь 2012
      Добрые советы 9 сентябрь 2012
      В этом номере журнала :
      Для офисов наиболее характерна проблема сухого воздуха, который обезвоживает тело и сушит кожу. Чтобы помочь своей коже пережить этот стресс и…
    • Cosmopolitan 7 июль 2013 Украина
      Cosmopolitan 7 июль 2013 Украина
      В этом номере журнала :
      Насилие в семье - проблема, которая на первый взгляд кажется далекой непосредственно от тебя. Но на месте девушки, которая оказалась жертвой мужа или…
    • Лиза 21 май 2014
      Лиза 21 май 2014
      В этом номере журнала :
      Признаюсь честно - я крайне ленива, когда дома требуется выделить 15 минут для себя. Например, нанести маску или сделать несколько упражнений для…

    журнал Дарья 1 январь 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Дарья 1 январь 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Дарья 1 январь 2016 :

    Гимнастика для сосудов
    Простые упражнения
    Поправить здоровье сосудов помогут упражнения, которые вы можете выполнять как дома, так и на работе.
    Очень полезное упражнение - на вдохе поднимайтесь на носки, а на выдохе опускайтесь на пятки. Руки опущены вдоль тела. Повторите 10 раз.
    Поочередно поднимайте то правую, то левую пятку, имитируя ходьбу на месте. Руки на поясе. Носки от пола не отрываются. Выполняйте в течение 3-4 мин.
    Обопритесь руками на спинку стула. Встаньте на носочки, задержитесь в этом положении на 15-20 секунд - и опуститесь на всю подошву. Повторите 10 раз.
    Отведите прямую ногу назад и держите ее в таком положении 5-7 секунд, после чего опустите. Повторите упражнение другой ногой. Количество повторений - по 8 раз каждой ногой.
    Поочередно энергично сгибайте и разгибайте пальцы то на правой, то на левой ноге. Количество повторений - по пять раз для каждой ноги, но можно и больше.

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Oops! 6 июнь 2014

      Oops! 6 июнь 2014
    • журнал Cosmopolitan 7 8 июль август 2014 Украина

      Cosmopolitan 7 8 июль август 2014 Украина
    • журнал Лиза Гороскоп 1 январь 2015

      Лиза Гороскоп 1 январь 2015
    • журнал Oops! 1 январь 2015

      Oops! 1 январь 2015