Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Домашний доктор
    Страна: Россия
    Издательство: Бурда
    Дата (мм-гг): февраль 2016
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      ПРАВОСЛАВНЫЙ кллендлрь 8 ноября вспоминают великомученика Димитрия Солунского. Молодой военачальник Димитрий был сыном римского проконсула в…
    • В этом номере журнала :
      Йога прошла путь от древней духовной практики к бизнесу, приносящему прибыль, исчисляемую многими миллионами долларов, — дизайнерская одежда для…
    • В этом номере журнала :
      Альдостерон — это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Основной его функцией является удерживание солей натрия и выделение калия почками.…
    • В этом номере журнала :
      ВЫБЕРИ ДИЕТУ 22 Лучшие монодиеты сентября: на яблоках, дыне, винограде, арбузе 26 Медовое спасение для фигуры. Эффективная сезонная диета 28 Уж на…
    • В этом номере журнала :
      Отгремел Новый год - самый любимый и самый коварный для фигуры праздник. Но череда застолий никак не кончается - сколько их еще впереди! Рождество,…
    • В этом номере журнала :
      Новый год, сэр! Французский король Людовик XIV говорил: "Госудурство - это я " Ни в коем случае не соревнуясь с монархом, я тем не менее рискну…

    журнал Домашний доктор 2 февраль 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Домашний доктор 2 февраль 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Домашний доктор 2 февраль 2016 :

    Как помочь себе до прихода врача
    При гипертонии:
    1. Надо принять полусидячее положение, расслабиться, успокоиться, нормализовать дыхание, глубоко вдыхать и задерживать воздух на каждом выдохе на 10 секунд в течение 3 минут. В течение минуты массируйте пальцем точку, расположенную на 0,5 см перед мочкой уха.
    2. Ванну принимать при повышенном давлении нельзя. Полезными будут теплые ванночки для рук и ног. компресс из уксуса на ступни в течение 5-10 мин. Если нет под рукой лекарства от давления, можно принять мочегонное.
    3. К икрам ног и затылку нужно приложить горчичник. Это вызовет рефлекторное расширение сосудов и отвлечет часть крови от сердца.
    При гипотонии:
    1. Если вы гипотоник и почувствовали ухудшение состояния, сделайте себе горячий сладкий чай с лимоном или кофе.
    2. Согрейте ладони, потрите нос. Обеспечьте доступ свежего воздуха, чтобы увеличить насыщение крови и головного мозга кислородом.
    3. Прилягте, подложив под ноги пару подушек, чтобы увеличить приток крови к сердцу, теплее укройтесь.
    4. Контролируйте давление каждые 15-30 минут. При ухудшении самочувствия вызовите "скорую".
    5. Улучшить свое состояние вы можете, изменив режим жизни. Чаще бывать на свежем воздухе, спать по 9 часов в сутки в прохладной комнате, заниматься физическими упражнениями. Полезны водные процедуры (контрастный душ по утрам, обтирания, обливания).

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал