Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Домашний доктор
    Страна: Россия
    Издательство: Бурда
    Дата (мм-гг): февраль 2016
    Похожие

    журналы

    • Заговоры, обереги и гадания. Спецвыпуск 21 2013
      Заговоры, обереги и гадания. Спецвыпуск 21 2013
      В этом номере журнала :
      Слово «домовой» появилось еще в Древней Руси, примерно в XVII-XVIII веках, но само понятие о неком духе, живущем в обители, или во дворе, зародилось…
    • Мое здоровье 2 июнь июль 2013
      Мое здоровье 2 июнь июль 2013
      В этом номере журнала :
      Я родилась зимой и, казалось бы, должна любить эту пору, но нет: я всегда жду прихода лета И в этом я ничем не отличаюсь от большинства россиян.…
    • Похудей 3 март 2016
      Похудей 3 март 2016
      В этом номере журнала :
      Прочитала недавно хорошую историю. Жили-были Лоран и Джастнн Шелтон, которые вместе весили 424 кг. Все у них было хорошо, пока Джастин не заболел и…
    • Похудей 4 апрель 2014
      Похудей 4 апрель 2014
      В этом номере журнала :
      Олимпиада прошла, но опыт и новые технологии, которые удалось разработать компаниям - производителям экипировки, не остались достоянием только…
    • Psychologies 107 март 2015
      Psychologies 107 март 2015
      В этом номере журнала :
      Космос и хаос Звезды так сошлись, что приходится постоянно выяснять отношения с реальностью. Началосьстого, что млея установить на одном из…
    • Здоровье 12 декабрь 2012
      Здоровье 12 декабрь 2012
      В этом номере журнала :
      Уже хлопает входная дверь, гости шуршат в прихожей; а хозяйкам мечется по кухне, одной рукой спасая фишенный пирог, второй докрашивая ресницы. Эта…

    журнал Домашний доктор 2 февраль 2016 читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Домашний доктор 2 февраль 2016 доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Домашний доктор 2 февраль 2016 :

    Как помочь себе до прихода врача
    При гипертонии:
    1. Надо принять полусидячее положение, расслабиться, успокоиться, нормализовать дыхание, глубоко вдыхать и задерживать воздух на каждом выдохе на 10 секунд в течение 3 минут. В течение минуты массируйте пальцем точку, расположенную на 0,5 см перед мочкой уха.
    2. Ванну принимать при повышенном давлении нельзя. Полезными будут теплые ванночки для рук и ног. компресс из уксуса на ступни в течение 5-10 мин. Если нет под рукой лекарства от давления, можно принять мочегонное.
    3. К икрам ног и затылку нужно приложить горчичник. Это вызовет рефлекторное расширение сосудов и отвлечет часть крови от сердца.
    При гипотонии:
    1. Если вы гипотоник и почувствовали ухудшение состояния, сделайте себе горячий сладкий чай с лимоном или кофе.
    2. Согрейте ладони, потрите нос. Обеспечьте доступ свежего воздуха, чтобы увеличить насыщение крови и головного мозга кислородом.
    3. Прилягте, подложив под ноги пару подушек, чтобы увеличить приток крови к сердцу, теплее укройтесь.
    4. Контролируйте давление каждые 15-30 минут. При ухудшении самочувствия вызовите "скорую".
    5. Улучшить свое состояние вы можете, изменив режим жизни. Чаще бывать на свежем воздухе, спать по 9 часов в сутки в прохладной комнате, заниматься физическими упражнениями. Полезны водные процедуры (контрастный душ по утрам, обтирания, обливания).

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013