Новые журналы:
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Yoga Journal
    Страна: Россия
    Издательство: Сауер Паблишинг
    Дата (мм-гг): декабрь 2015
    Похожие

    журналы

    • В этом номере журнала :
      Из истории восточного календаря Самая красивая легенда о происхождении восточного гороскопа гласит, что его родоначальником был Будда. Великий…
    • В этом номере журнала :
      Летнее обострение В преддверии купального сезона наше желание быть стройными обостряется до крайности. Решительно «взявшись за себя», мы садимся…
    • В этом номере журнала :
      В конце прошлого года я самым нелепым образом порвала связку. Был вечер, мы с мужем вернулись домой, и тут я заметила, что над кухонным столом не…
    • В этом номере журнала :
      Осенняя аптека Красная рябина - настоящий подарок осени. Она широко используется в народной медицине. Ее сушат, добавляют в чай и едят просто так.…
    • В этом номере журнала :
      У нас в теле есть 2 типа потовых желез: экранные и апокринные. Первые можно назвать относительно безвредными: через них жидкость покидает организм, и…
    • В этом номере журнала :
      Всех нас спасала интуиция, и не однажды. Вот поверни за угол в тот самый момент - и не было бы тебя. Но что-то остановило, зацепило и отвело беду.…

    журнал Yoga Journal 71 декабрь 2015 Россия читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Yoga Journal 71 декабрь 2015 Россия доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Yoga Journal 71 декабрь 2015 Россия :

    Йога — это не просто», — сказал основатель Аштанга-йоги Шри К. Паттабхи Джойс. Я считаю, что к домашней практике йоги ;>то особенно относится. На занятии в студии пространство чистое и опрятное, вам ничто не мешает, и ваша практика тоже спокойная и осознанная, А дома кошка лижет пятки, звонит телефон, а дети и любимые требуют нашего внимания прямо СЕЙЧАС
    И даже если мы дома одни, на глаза непременно попадается тумбочка, которую нужно срочно разобрать. Я очень легко отвлекаюсь, так что знаю, как трудно выстроить регулярную домашнюю практику. И вместе с тем я практикую каждый день. (Хорошо, иногда всего 10 минут, но чаще час или больше). За долгие годы занятий я ощутила, какой бодрящей и вдохновляющей может быть ежедневная практика йоги. Когда я выхожу из дома, не позанимавшись, мне кажется, что чего-то не хватает — как будто я забыла почистить зубы.
    Большинство людей считает, что у них нет времени на ежедневную практику. Но это не так! Все могут создать оазис прямо посреди своей занятой жизни. Начинается всё с намерения. Важно разворачивать коврик и брать на себя обязательство каждый день заботиться о себе, своём уме и теле. В этом коллекционном номере вы найдёте всё для того, чтобы сделать свою домашнюю практику более лёгкой. В нём прекрасные комплексы для тех случаев, когда у вас есть всего 10, 20 или 30 минут. Мы объясним, как создать последовательность — то. что я научилась хорошо делать только на тичерз-тренинге.
    Расскажем о безопасных способах переходить ил одной позы в другую и о том, как сделать Стойку на голове бел риска травмировать себя. Часто я практикую под видео- или онлайн-уроки. Сегодня так много замечательных классов — на специальных йога-сайтах и Hayoutubc-каналах. Мы публикуем список наших любимых.
    Поймите меня правильно — мне кажется, очень важно время от времени ходить на занятия к инструктору. Однако персональная практика — фундамент йоги. Найдите это время! Не волнуйтесь о несделанных делах. Псе они могут подождать, пока вы завершите практику.
    Держите ЭТОТ номер рядом с ковриком для ноги, наслаждайтесь практикой и балуйте себя.
    ЭЛЛЕН ФЕРБЕЕК, главный редактор

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос:

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал

    • журнал

    • журнал

    • журнал