Новые журналы:
  • Садовод и огородник 19 октябрь 2016
  • Наша кухня 10 октябрь 2016
  • Сад своими руками 8 август 2016
  • Стильные прически 8 август 2016
  • Elle 8 август 2016 Россия
  • Наша кухня 7 июль 2016
  • Караван историй Коллекция 7 июль 2016
  • Добрые советы Домашний доктор 4 апрель 2016
  • Дилетант 7 июль 2016
  • GQ 8 август 2016 Россия
  • Информация о

    журнале

    Категория: Здоровье
    Название: Yoga Journal
    Страна: Россия
    Издательство: Сауер Паблишинг
    Дата (мм-гг): ноябрь 2015, декабрь 2015
    Похожие

    журналы

    • Psychologies 98 июнь 2014
      Psychologies 98 июнь 2014
      В этом номере журнала :
      Хочу ли я стать счастливее? Конечно, хочу! Тут важна эта сравнительная степень: «счастливее». Чем в данный момент, чем обычно, чем умею и решаюсь…
    • Секреты Худеем легко 4 2013
      Секреты Худеем легко 4 2013
      В этом номере журнала :
      Стройности все возрасты подвластны ! Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это…
    • Yoga Journal 70 ноябрь декабрь 2015 Россия
      Yoga Journal 70 ноябрь декабрь 2015 Россия
      В этом номере журнала :
      Большинство из нас ощущает покой и умиротворённость, когда практикует йогу или медитирует. Но что происходит после блаженной Шавасаны? Берём ли мы…
    • Народный лекарь Энциклопедия здоровья 4 февраль 20…
      Народный лекарь Энциклопедия здоровья 4 февраль 2016
      В этом номере журнала :
      Первые признаки алкоголизма «Как узнать, где проходит грань между алкоголизмом и просто желанием выпить время от времени? По каким признакам можно…
    • Народные рецепты 11 ноябрь 2013
      Народные рецепты 11 ноябрь 2013
      В этом номере журнала :
      ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! В этом выпуске мы расскажем о том, как сохранить любовь в браке. Еще мы объясним, в какое время и что надо есть, чтобы всегда хо-…
    • Аптека 235 ноябрь 2014
      Аптека 235 ноябрь 2014
      В этом номере журнала :
      Томские ученые готовы представить новый противоэпилептический препарат Рынок противоэпилептических ЛП демонстрирует устойчивый рост. С июля 2013…

    журнал Yoga Journal 70 ноябрь декабрь 2015 Россия читать онлайн

    Рейтинг:
    Журнал Yoga Journal 70 ноябрь декабрь 2015 Россия доступен только для онлайн просмотра.
     

    Интересное в журнале Yoga Journal 70 ноябрь декабрь 2015 Россия :

    Большинство из нас ощущает покой и умиротворённость, когда практикует йогу или медитирует. Но что происходит после блаженной Шавасаны? Берём ли мы то, чему научились на занятии, и применяем ли в жизни вне коврика или возвращаемся к старым привычкам — раздражаемся в пробке на дороге, носимся из одного места в другое, долбим, как дятлы, по кнопкам телефона. Вместо того чтобы подольше остаться в йоговском состоянии, я часто слишком быстро переключаюсь на повседневную жизнь с её стрессами и многозадачностью, поэтому я составила для себя несколько правил более осознанного и йогического дня.
    1 Поставьте таймер на телефоне, и пусть он звонит каждые 30 минут, когда вы работаете за компьютером. Когда прозвучит сигнал, сделайте глубокий вдох, посмотрите на небо, выполните любимую асану. Или просто закройте на минуту глаза.
    2 Убирайте телефон, когда выходите наулшгу. Не смотрите в него в пробках или в магазине. Постарайтесь увидеть красоту вокруг вас: забавную собаку, каплю дождя, старый дом. Живите в этом моменте!
    3 Дома или на работе, приветствуйте всех, кто входит к вам. Посмотрите человеку в глаза, поздоровайтесь и скажите что-то приятное, от души (быть добрым просто, и у всех сразу
    улучшается настроение).
    4 Пропустите того нахрапистого человека вперед в очереди. В пробке или в магазине, если кто-то спешит и пытается встать перед вами, пропустите его и пожелайте добра. Ему оно нужно.
    5 Вечером перед сном составьте список благодарностей. Вспомните пять моментов, которые вас сегодня порадовали.
    Вот над чем я сегодня работаю. Это то, что делает мои дни более йогов-скими за пределами коврика.
    Как всегда, мы постарались создать номер, который вдохновлял бы вас — и на коврике, и вне его. В нём много всего интересного — от метода великого учителя Свами Шивананды до статьи о том, что преподаватели думают об идеальных отношениях с учениками. Особенно мне нравится статья про мягкие практики — в них акцент больше на том, чтобы ощутить что-то, а не достичь. Прямо как в жизни!
    ЭЛЛЕН ФЕРБЕЕК,

    Ошибка? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    • Вконтакте
    • Комментарии

    Вопрос: семь плюс два

    Введите ответ на вопрос
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите символы
    Популярные

    журналы онлайн

    • журнал Shape Упражнения 22 2012 2013

      Shape Упражнения 22 2012 2013
    • журнал Худеем правильно 9 сентябрь 2012

      Худеем правильно 9 сентябрь 2012
    • журнал Похудей 2 февраль 2013

      Похудей 2 февраль 2013
    • журнал Худеем правильно 10 октябрь 2012

      Худеем правильно 10 октябрь 2012